Всегда задаю насущный вопрос всем своим выпускникам:
"Почему, как вы думаете, вы начали готовиться к ЕГЭ в начале учебного года, и не успев толком начать, вы уже начали терять свои баллы?"
На самом деле, насколько все сложно, настолько же и просто. Ответ: на сегодняшний день вы должны учитывать не только свое умственное и интеллектуальное состояние при подготовке к ЕГЭ по любому предмету, но вы должны также трезво и непредвзято оценить свое состояние сознания.
ЗА свою многолетнюю практику путем наблюдения за выпускниками я выделила 4 основных состояния сознания 11-классников.
Состояние сознания №1: бессознательное.
При этом состоянии выпускник не строит планов, не думает о будущем, не осознает ни как он готовится, ни сам процесс подготовки. Выпускник просто плывет по течению, ничего от себя особо не требуя.
При этом результат ваш стремится не к цифре 100, а к нулю, но прелесть в том, что внутреннее напряжение тоже стремится к нулю, то есть не создаётся ситуации перенапряжения, при которой может частично блокироваться интеллектуальная деятельность.
Состояние сознания №2: стремление к бессознательному состоянию (к состоянию #1) .
Вариант второй я считаю одним из самых опасных состояний сознания, потому что вы стремитесь к неосознанному, а точнее к несерьезному отношению как к экзамену, так и к подготовке.
То есть, у вас есть определённые задачи: первая, вторая, третья, десятая. Вы точно знаете, что их нужно решить. Но вы как бы внутренне их отодвигаете и говорите: «Ладно, проблемы сами себя решат».
Вы выбираете в этом случае для себя максимально комфортную и удобную систему ухода от проблем. Например, вы начинаете много спать, болеть, много есть, вовлекаетесь в отношения или соцсети.
Вы делаете все, чтобы "облегчить" и "разгрузить" свою подготовку, часто вмешивая в процесс посторонние элементы, либо замещая подготовку иной деятельностью. Естественно, вы этого не осознаете.
Состояние сознания №3: тотальный контроль.
Третий тип я очень люблю, несмотря на то, что он также является опасным, однако, вместе с тем, одним из самых эффективных.
В тотальном контроле человек может перенапрягаться настолько, что может очень сильно впадать в меланхолия, апатию, у него могут быть перепады настроения, он постоянно может с чем-то бороться, но эффективность его работы будет огромной. При этом выпускник контролирует учёбу, предметы, здоровье, личную жизнь, и даже учителя контролирует.
При этом типе сознания перегруз стремится к 100. А вот баллы могут застрять на каком-то уровне именно из-за того, что перегруз создаёт очень большое внутреннее напряжение и избыточные потенциалы энергии, которая не успевает перерабатываться.
Риски: застрять на 80 баллах вместо желанных 86. При этом выпускник не понимает, почему же он не может "накинуть" эти несколько баллов и перешагнуть 90.
Состояние сознания №4: осознанность.
Это состояние не приходит автоматически, его нужно целенаправленно воспитывать долгое время, примерно с 5 по 9 класс.
То есть, у человека нет цели разобрать детально все проблемы, но он осознанно начинает дело, сам мотивирует себя, мотивирует при этом даже учителя и приходит к хорошему результату.
Здесь деятельность чётко разбита на этапы, осознается и стратегия подготовки, и желания и требования учителя, и своя собственная ответственность за результат.
При этом нет эмоциональных перепадов, излишнего давления на себя или попытки сбежать от поставленной задачи. Прокрастинация отсутствует. Есть план работы, который выполняется без эмоций, как подход к приседаниям в спортзале.
Определить свой тип состояния сознания вовремя - залог того, что вы можете контролировать, ускорять, замедлять весь процесс, находить баланс между предметами и гибко выстраивать текущий план с учётом своих реальных возможностей.
Так в каком состоянии сознания ты находишься прямо сейчас?
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, чтобы не пропускать новости.
