С самого детства нас приучают быть прилежными, вежливыми и отзывчивыми. Но почему нас никто не учил тому, чтобы мы любили и уважали себя в первую очередь?
Предлагаю небольшую тренировку с двумя чудесными словами: «Достаточно», «Достойна».
Итак, начнём с первого слова «Достаточно».
Сколько раз мы себе говорим за день, что нам недостаточно ресурсов? Мало денег, мало сил и здоровья, мало любви. Каждое упоминание о нехватке чего-либо вгоняет в тоску и уныние. А зачем нам с вами негативные эмоции? От них толку мало. Только трата сил и времени в пустоту.
Попробуйте хоть раз начать свой день иначе. Например, утром вставши с постели сказать себе в зеркало: «Я достаточно красива!», «Я достаточно богата!», «У меня достаточно сил и энергии!». На первый взгляд это покажется каким-то глупым занятием. Но оглянуться не успеете, как после повторения этих слов и настроение станет лучше, и вдохновение появится. А может и день пройдёт в лёгкости. Нет, это не магия. Очень многое зависит от нашего личного восприятия мира. Если ситуацию изменить невозможно, то измените к ней своё отношение - вот и здесь так же.
Кстати, с этим словом можно играть по-разному. Повторять фразы, которые вам нравятся или необходимы.
Переходим ко второму чудному слову «Достойна».
Вы хоть когда-нибудь чувствовали себя достойной чего-либо? В обычной жизни мы привыкли себя настраивать заранее на проигрыш. Увидели красивого парня, и сразу мысль в голове «Я его не достойна»/«Он слишком хорош для меня», было? Естественно, никакой уверенности в себе не останется и следа. Да и запала не будет на новые знакомства. А откуда им взяться, если изначально подготовили себя в проигрышному варианту развития событий?!
С самого детства нам говорят быть хорошими и прилежными детьми. А вот любить себя и уважать, никто не рассказал как это. Жаль. Но не в этом суть. С любой проблемой можно справиться, даже с низкой самооценкой, нужно только захотеть, прям загореться желанием, а дальше смело двигаться в нужном направлении.
Попробуйте поиграть и с этим словом, например «Я достойна любви!», «Я достойна быть богатой!», «Я достойна лучшего окружения!». Разбудите внутреннего ребёнка, пускай взбурлит фантазия, чего вы ещё достойны? Говорите себе это чаще!
Конечно, слова не панацея от всех проблем и забот. Но они дадут мощный толчок к изменениям внутри вас. Пересмотреть свои взгляды. После этого смело идти вперёд к переменам в себе! Это не страшно! Главное - захотеть и делать!
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Читайте так же: