Добрый день! Меня зовут Жаклин Холод – я психологический консультант и сертифицированный клинический психолог. Рада приветствовать Вас на канале Триединство Тебя. В предыдущей статье я писала о том, что по Эрику Берну выделяют три субличности: Ребенок, Взрослый и Родитель. Данные модели поведения часто включаются человеком не в то время и не в том месте, тем самым человек может нанести себе вред. Сегодня поговорим о том, кто такой Родитель, каких видов бывает эта субличность, как формируется и зачем она нам нужна.
За что отвечает Родитель?
Субличность Родителя отвечает за «должен». Внутренний родитель — это собирательный образ авторитетных людей человека из его детства: мама, папа, бабушки, дедушки и т.д., состоящий из собранных паттернов – убеждений и наставлений. То есть это наше понимание того, «что такое хорошо и что такое плохо». Внутренний родитель определяет систему требований человека к себе и другим. Когда человек заботится о ком-то и поддерживает или когда он ругает кого-то и злится — это в нем говорит родительская часть.
В структурном анализе выделяют два состояния Родителя, а именно: критикующий и заботящийся. Критикующий Родитель выстраивает наше социальное поведение, запрещает совершать аморальные поступки, заставляет выполнять обещанное и т.д., то есть он, в своем роде, наша совесть. Также Критикующий Родитель защищает человека от плохого влияния посторонних: даёт отпор обидчикам, выражает своё личное мнение, отстаивает свою позицию. Но если человека часто критиковали в детстве, то и Критикующий Родитель оказывает скорее негативное влияние на личность человека в виде самоедства и завышенных (нереальных) требований к себе.
Заботящийся Родитель даёт человеку уверенность в себе, позволяет ему расслабиться, при необходимости, пожалеть самого себя и, конечно, прислушиваться к своим чувствам. Заботящийся Родитель необходим человеку для предотвращения эмоционального выгорания – вспоминаем про здоровый эгоизм.
Когда клиент приходит в терапию, то сперва мы раскрываем субличность внутреннего Ребенка, выясняя его тип и его потребности, которые необходимо закрыть. И в поиске того, как же клиенту закрыть потребности его внутреннего Ребенка, нам неизменно помогает Заботящийся Родитель. Почувствовать и научиться отстаивать свои личные границы помогает как Заботящийся, так и Критикующий родитель. Однако Критикующий Родитель, в свою очередь, достаточно часто загоняет нашего внутреннего Ребенка в столь узкие рамки, что у того не остается выбора, кроме как забиться в дальний угол и никак не проявлять себя. Когда Вы отмечаете у себя отсутствие каких-либо эмоций или даже отсутствие желания их выражать – вполне может быть, что Ваш Критикующий Родитель на это повлиял.
Научиться понимать и разбираться в том, какая субличность находится у руля в данный момент – необходимые знания для того, чтобы перестроить свой жизненный вектор в комфортное для Вас направление. Например, знания родителя помогут Вам в любой, даже чересчур эмоциональной ситуации успокоить своего внутреннего Ребенка и взять себя в руки с минимальными отрицательными последствиями для Вашего ментального здоровья.
На этот мы с Вами закончим. Если у Вас есть какие-либо вопросы – пишите в комментариях. Если Вам нужна индивидуальная консультация – в шапке профиля ссылка на личный телеграмм.