В запретный список попали мясо и кофе.
Россиянам рассказали о продуктах и напитках, которые следует исключить накануне перелетов.
Врач-диетолог Елена Соломатина призвала на время отказаться от жирного мяса, зелени, бобовых, кофе и алкоголя. Медик в беседе с «Москвой 24» отметила, что в самолете у человека из-за длительного нахождения в сидячем положении замедляется процесс пищеварения, и тяжелая еда может вызывать дискомфорт.
Кроме того, во время полета нарушается циркуляция крови, и возрастает риск образования тромбов, предостерегла Соломатина. В связи с этим она не рекомендует есть сгущающие кровь продукты — петрушку, листовой салат и шпинат. «Сгущать кровь также может крепкий кофе, поэтому после его употребления нужно обязательно пить воду», — советует диетолог.
Алкоголь может спровоцировать инсульт и инфаркт, а горох или фасоль — вздутие живота, добавила специалист.
Ранее диетолог назвала продукт, который поможет подготовить организм к холодам.
Читайте также:
Диетолог сравнила пользу и вред разных сортов риса
Диетолог утверждает, что эти три привычки убивают желудок
Диетолог Макиша рассказала, что один бразильский орех содержит суточную дозу селена
Диетолог рассказал, какое блюдо надо есть на завтрак, чтобы не болеть
Диетолог развенчала миф о вреде картофеля для худеющих
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-09-21/dietolog-raskryla-chto-nelzya-est-i-pit-pered-pereletami-5200542