Не надо отказываться от концентратов типа сахар, сало (очень жирное как будто это концентрат жира).
Не надо отказываться, нужно их умело смешивать, комбинировать с другими продуктами.
Проблема с перееданием а не то что у нас есть отдельные компоненты то есть концентраты.