Идею этого упражнения подсказала Екатерина. Спасибо ей за это. Она сказала примерно следующее:
«Мне хочется получить ответ на такой вопрос. Можно ли, не погружаясь в перипетии кармы, трансформировать жизненные ситуации легко и просто?»
Фигуры упражнения:
- Хозяин ситуации (клиент)
- Вариант «С кармой»
- Вариант «Без кармы»
Ход упражнения
Хозяин ситуации назначает заместителей, получает от них обратную связь, по очереди заходит всем телом сначала в позицию варианта «С кармой», затем в позицию варианта «Без кармы», затем в третью позицию «Оптимальный для меня вариант жизни».
***
С кармой: У меня пришла картинка: пловчиха, которая через океан переплывала. Сила огромная. Огромная самоотверженность. Переплыть надо и при этом очень тяжело это делать.
Без кармы: Здесь всё хорошо, легко, радостно, великолепно. Карма – это мой брат или моя вторая половина. А жить без кармы - это такая карма. А жить по карме - это всё равно, что жить без кармы. Мы обсуждаем разные стороны одной медали или монеты, просто переворачивая её по-разному.
У меня первое, что появилось - это улыбка. «Я поняла. Наконец-то я поняла! Это вопрос выбора. Получается, что в карме ты идёшь по проторенной колее. Там нет выбора. Например, на меня человек накричал, я накричала в ответ. Я накричала, он накричал в ответ. Он накричал, я накричала. Поезд поехал.
А без кармы - это значит множество вариантов реагирования. Например, человек на меня накричал. У меня есть вариант 1: я могу наорать в ответ. Вариант 2: я могу спросить у него: «Что-то произошло сегодня? Что-то с тобой не так?» И таких вариантов множество. Я могу сказать себе «Стоп!», спокойно проанализировать ситуацию и сделать выбор. Фактически, это та же карма, мой брат-близнец, но в карме нет выбора (это просто бег про уже проторенной дорожке). А без кармы есть куча вариантов выбора. И самый гармоничный, самый классный вариант выбора, он исходит из любви, из сердца. Потому что первое, что я увидела почему-то на этом месте это образ Саи Бабы. Я его очень люблю. И у меня он всё время улыбается. Я как будто вижу его лицо и всё! Я сразу всё поняла!
Третий тест - оптимальное сочетание для меня - это путь любви. Саи Баба такой большой, фигурки такие маленькие. Всё классно. Это любовь.
Пришел образ: Есть такая игра - лесенка и змейки. В зависимости от количества шагов ты либо поднимаешься наверх, либо по змейке спускаешься вниз. И вот у меня движение почему как будто змейка ползёт вверх как энергия Кундалини. Чувствую себя кайфово как будто танцую танец. Спокойно. Ровно. Комфортно. Радостно.
Обсуждение: Что сегодня было важным для вас?
Я впервые участвовала в расстановке, которая является отражением той ситуации, которая сейчас происходит в моей собственной семье.
Интересно как всегда. Шутливая мысль пришла. Зовите меня только на такие расстановки как сегодняшняя про бизнес, где всё ресурно, все счастливы. Очень мне понравилось.
Как профессионалу мне очень понравилось, как здорово ты обработал в расстановке представителя власти. Ты действительно превратил его в ресурс. Можно было с ним бороться или отгородиться, или что угодно еще сделать (100 вариантов). А вот именно этот вариант мне очень понравился и я взял его на заметку.
Я впервые в роли заместителя на ваших расстановках. Из первой расстановки я взяла понимание, что есть в жизни такие ситуации, когда все будут недовольны. У каждого человека, у каждого родственника своя правда, своя позиция.
Я тут сижу и у меня сегодня праздник. У меня корзина пирожных. Просто какое-то невероятное ощущение. Я не знаю, как вообще такое возможно. Всего за час полностью меняется состояние и тела, и души. Я не знаю, что бы я без вас делала. И я поняла, что я как ребенок в животике у мамы. Ему там комфортно. И он размышляет: «Мама, врачи, вы можете как-то без меня разобраться, чтобы сразу родился где-нибудь лет в 30, когда уже все эти зубики, все эти колики – уже всё пройдено, чтобы мне сразу хорошо было. Так не бывает. Надо сначала ползти, потом эти зубы, потом ходить, потом падать, в общем вся эта дребедень. Но в команде с Саи Бабой это делать легче и веселее.
Я была в театре и думала, как бы мне на упражнение попасть. И спектакль благополучно быстренько завершился, я успела на это упражнение. Я думала, что не будет, как вы пообещали, такого дедморозовского подарка всем. Почему-то я подумала, что это будет одно упражнение. Я поучаствовала в нём в присоединении к фигурам. Я почувствовал очень интересное ощущение. Когда я живу свою жизнь с кармой - это абсолютная любовь Бога. Это мой вариант прожить все эти американские горки. Вот съем всё и выпью до последней капли, что мне предназначено. Это было классно. Это Божье благословение.
А там, где я была без кармы - это жизнь на коленях у Бога, когда тебя кормят с ложечки, поят из кружечки. Всё мягко и гладко! Но я-то люблю поперчёней, я-то люблю жить на полную мощность. Это было так вкусно и так просто. Спасибо большое.
Сильно во мне откликнулся тезис одной из расстановок, что я маме ничего не должна, кроме благодарности. Пока в это не сильно верится, но что-то внутри сдвинулось с мёртвой точки.
Мне очень нравится, как вы вводите эти ресурсные фигуры в поле. В самом начале кажется, что всё пропало. А после получения ресурсов я на подъёме. Я почувствовала подъем, вдохновение. Это классно.
***
Написано в соавторстве с Надеждой Матвеевой
Автор: Карпенков Юрий Витальевич
Психолог, Онлайн консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru