С вам Роман Консильери, и вот мои 7 советов для тех, кто хочет развиваться и становиться лучшей версией себя:
1) Поддерживайте зрительный контакт во время разговора. Это показывает уверенность и внимательность. Если вам дискомфортно смотреть прямо в глаза, то вот вам совет от меня: смотрите в область переносицы (эту область еще называют “третий глаз”). Ваш собеседник не заметит разницу, он будет ощущать как будто вы смотрите прямо в глаза
2) Держите свои эмоции под контролем: импульсивная реакция может быть признаком слабости. Для этого есть много разных техник. Я постоянно применяю некоторые из них, и они помогают мне не переходить черту в сложных ситуациях. Оставайтесь на моем канале, если хотите узнать про них
3) Научитесь говорить «нет» без чувства вины. Ваше время и энергия ценны. Для этого тоже есть алгоритмы и приемы.
4) Научитесь наслаждаться обществом самого себя. Уединение может быть мощным инструментом для роста. Важный элемент развития личности – рефлексия, обдумывания. Когда рядом с вами постоянно кто-то и вам приходится общаться – рефлексия затруднена.
5) Овладейте искусством переговоров. Это важный навык как в личной, так и в профессиональной жизни. Это вся моя жизнь. Ведь я – эксперт по проведению переговоров, профессионально обучаю этому других людей и очень верю в их силу.
6) Оставайтесь любознательными и никогда не прекращайте учиться. Знания — это инструмент независимости. Без комментариев. Это моя личная миссия и я всегда буду выступать за непрерывное развитие и обучение.
7) Практикуйте благодарность ежедневно. Это переключает ваше внимание с того, чего вам не хватает, на то, что у вас есть. Благодарите близких, себя, саму жизнь (в том числе за уроки, которые она вам преподносит, за трудности, которые закаляют вас и делают сильнее).
Роман Консильери, ваш советник по развитию