Этим летом я принимала участие в программе «Нам надо поговорить» с Марианной Минскер для канала RTVI
Откровенно поговорили о чувствах и эмоциях, и пытались разобраться в следующих вопросах 👇
▪️ Почему большинство мужчин подавляют свои эмоции?
▪️ Можно ли переучиться во взрослом возрасте и начать проявлять эмоции?
▪️ Как общаться с человеком, который постоянно обесценивает твои чувства?
▪️ С какими базовыми эмоциями мы рождаемся и что появляется в процессе взросления?
▪️ Почему важно проявлять злость и гнев?
▪️ Какие появляются последствия от подавления эмоций?
▪️ Что делать, когда человек испытывает сильные эмоции?
▪️ Про эмоции грусть и печаль. Как с ними взаимодействовать?
▪️ Что происходит со взрослыми, которым в детстве запрещали получать удовольствие?
▪️ Почему многие люди стесняются смеяться в голос?
▪️ Как перестать стесняться своих эмоций?
▪️ Почему мы обижаемся?
▪️ Как правильно «продышать» чувство?
▪️ Какие чувства мы подавляем чаще остальных?
▪️ О болезнях, которые могут появиться на фоне подавления эмоций
▪️ Как возникает тревога?
▪️ Механизм блокирования эмоций;
▪️ Если у человека много стыда и чувства вины, почему ими легко манипулировать?
▪️ Как вернуть чувства и эмоции во взрослую жизнь?
▪️ Упражнения для разблокировки эмоций;
▪️ Как реагировать на тех, кто обесценивает твои эмоции?
▪️ Как правильно разговаривать на тему эмоций?
▪️ Что нужно сделать, если хочет накричать на человека в порыве злости?
Программа только что вышла на Youtube канале, и я приглашаю вас ее посмотреть.
Оригинал записи находится >>> ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Для вашего удобства мы сохранили этот выпуск и разместили его на других ресурсах ⬇️
👉 Смотреть на Rutube
👉 Смотреть в ВК
Екатерина Кес
Психолог для взрослых, детей и подростков.
Подпишитесь на этот канал, чтобы регулярно читать полезные рекомендации для родителей.
👉 И подписывайтесь на канал мой Телеграмм для родителей