Сегодня буду вещать об осеннем уходе за кожей: активные ингредиенты и эксфолианты.
Осень — это время перемен не только в природе, но и для нашей кожи. Переходный сезон, когда температура и влажность меняются, может оказать значительное влияние на состояние кожи, вызывая сухость, раздражение и потерю упругости. Важно адаптировать уход за кожей к этим изменениям и включить активные ингредиенты, которые помогут поддерживать её здоровье и красоту в осенний период.
1. Гиалуроновая кислота
Начнем с базы. Гиалуроновая кислота — это мощный увлажнитель, который способен удерживать до 1000 раз больше воды, чем его собственный вес. Осенью, когда воздух становится суше, уровень увлажненности кожи может значительно снизиться, что приводит к её обезвоживанию и потере упругости. Гиалуроновая кислота проникает в глубокие слои кожи, улучшая её текстуру и уменьшая видимость морщин.
Гиалуроновая кислота действует в нескольких слоях кожи благодаря различным молекулярным весам. Большие молекулы работают на поверхности кожи, удерживая влагу, тогда как маленькие молекулы проникают глубже и обеспечивают длительное увлажнение. Важно выбирать продукты, содержащие разные формы гиалуроновой кислоты для достижения комплексного увлажняющего эффекта.
2. Витамин C
Витамин C — это мощный антиоксидант, который помогает защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и улучшает её текстуру.Я пользуюсь им и летом, но в осенний период витамин C особенно актуален, так как он способствует синтезу коллагена, улучшает тон кожи и придаёт ей более однородный тон.
Витамин C также помогает в осветлении пигментных пятен, что особенно полезно, если ваша кожа подвергалась солнечному воздействию летом. Для максимальной эффективности выбирайте стабильные формы витамина C, такие как аскорбиновая кислота или её производные.
3. Ретиноиды (тяжёлая артиллерия).
Ретиноиды — это производные витамина A, которые стимулируют обновление клеток и улучшают текстуру кожи. Они помогают уменьшить видимость пигментных пятен, морщин и увеличивают выработку коллагена, что делает кожу более упругой и гладкой.
Осень — это идеальное время для начала использования ретиноидов, поскольку кожа может стать более чувствительной к солнцу при использовании этих ингредиентов. Важно начинать с низкой концентрации и постепенно увеличивать дозу, чтобы избежать раздражения, обязательно использовать SPF.
4. Полифенолы
Полифенолы — это мощные антиоксиданты, которые содержатся в экстрактах растений, таких как зеленый чай, виноград и гранат. Они защищают кожу от окислительного стресса и помогают предотвратить преждевременное старение. Полифенолы также обладают противовоспалительными свойствами, что помогает успокоить кожу, особенно когда она становится более чувствительной в осенний период.
5. Ниацинамид
Ниацинамид, или витамин B3, известен своими многофункциональными свойствами, включая улучшение барьерной функции кожи, уменьшение воспалений и выравнивание тона кожи. В осенний период это особенно важно, поскольку кожа может стать более сухой и чувствительной. Ниацинамид помогает улучшить текстуру кожи, уменьшить пигментные пятна и бороться с признаками старения, делая её более гладкой и равномерной.
6. АHA и BHA кислоты
АHA (альфа-гидроксикислоты) и BHA (бета-гидроксикислоты) — это два типа эксфолиантов, которые помогают обновлять поверхность кожи, улучшая её текстуру и осветляя пигментные пятна. Они действуют по-разному, и каждый из них имеет свои особенности.
Альфа-гидроксикислоты (AHA)
АHA кислоты — это водорастворимые кислоты, которые действуют на поверхности кожи. Они растворяют связи между мертвыми клетками, что помогает их удалению и способствует обновлению клеток. Основные типы AHA кислот включают:
- Гликолевая кислота: Обладает малым молекулярным весом, что позволяет ей проникать глубоко в кожу. Она эффективно выравнивает текстуру кожи, уменьшает пигментацию и стимулирует выработку коллагена.
- Молочная кислота: Более мягко действует по
сравнению с гликолевой кислотой, увлажняет кожу и помогает поддерживать её водный баланс. Подходит для чувствительной кожи.
Яблочная кислота: Имеет антиоксидантные свойства и помогает в улучшении текстуры кожи, а также обладает более мягким действием.
Бета-гидроксикислоты (BHA)
BHA кислоты — это жирорастворимые кислоты, которые проникают в поры и растворяют избыток себума и мертвые клетки. Они особенно полезны для жирной и склонной к акне кожи. Основная BHA кислота:
Салициловая кислота: Обладает противовоспалительными свойствами и помогает в очищении пор, что предотвращает образование акне и улучшает текстуру кожи.
7. Эксфолианты для лица
Эксфолианты — это средства, которые помогают удалить мертвые клетки с поверхности кожи, способствуя её обновлению и улучшая впитывание других активных ингредиентов. Они бывают двух основных типов:
Физические эксфолианты
Физические эксфолианты содержат абразивные частицы, которые механически удаляют мертвые клетки кожи. Их использование следует ограничивать, чтобы избежать повреждения и раздражения кожи. Регулярное применение может привести к утончению кожи и усилению её чувствительности.
Химические эксфолианты:
Химические эксфолианты используют активные ингредиенты, такие как AHA и BHA, для растворения связей между мертвыми клетками кожи. Они эффективнее очищают поры и обеспечивают более глубокое обновление. Химические эксфолианты можно использовать более регулярно, но важно соблюдать инструкции по применению и не злоупотреблять частотой их использования.
Ежедневные эксфолианты:
Ежедневные эксфолианты разработаны для мягкого отшелушивания кожи, что позволяет поддерживать её состояние в хорошем виде без риска раздражения. Они содержат более мягкие эксфолиирующие ингредиенты и подходят для частого применения.
Внимательно следите за реакцией своей кожи на новые продукты и корректируйте уход по мере необходимости, чтобы поддерживать её здоровье и красоту в течение всего сезона.