Огромное количество энергии мы сливаем на сравнениях и оценках, на страх: негативной оценки себя, потери своей ценности и не соответствия.
И внутренняя свобода начинается с разрешения себе выйти из оков страха - внешней оценки: «А что они скажут или подумают..»
Признать и дать место страху потери своей ценности в глазах людей. Разглядеть, что за стратегии стоят за сцепкой «моя ценность в руках других людей».
Разглядеть себя в своей жизни, ценность себя, - вы становитесь заметными миру, и тогда уходит потребность заявлять о себе через «жертвенную проявленность».
И, когда вы заметны для себя, вы не критикуете себя. Вы такие как надо, такие как надо этому миру и вам ровно до внешних оценок.
Вы перестаете бороться с миром, убираете претензии и обиды «неоправданных ожиданий», «почему мне все через борьбу», - не делите мир: на правильно или неправильно. Когда мы разделяем на «правильно» и «неправильно», расцениваем,- это всегда про напряжение и борьбу,- там нет целостности.. Нет целого Я..
Вы - центр себя. Это словно кинул камень в лужу и волны пошли наружу и вернулись обратно к центр. Перекладывая пример на жизнь: когда вы - центр себя и всего, вы в своем внутреннем потоке и вам не нужны оценки из вне. Вы - центр, вы сделали некие шаги, действия и в доверии к миру получаете от мира некие сигналы, мир говорит с вами через знаки, людей, ситуации..
Вы научайтесь жить в пространстве, где ответы приходят сами.. Вам не нужно соответствовать кому-то/чему-то, не нужно ждать одобрения.. Вы перестаете сравнивать себя с кем-то и это вновь про центрированность: я центр всего.
Когда вы ждете оценок из вне - вы в чужом потоке.. в страхе социальной оценки - нет вас, потому что там «рулят другие».
Вы всегда через осознанность в диалоге с оценками, ведь это внутри вас говорят ваши мама, папа.. и вы говорите: «Стоп.. мне можно.. мне так можно!!!»
Задавайте вопросы: «А кто сказал что это так, а не иначе…?». Всегда есть что-то ещё .. позвольте проявиться многовариантности, поиграйте в это, расширяйте, взламывайте стереотипы.
Вы всегда больше чем рамка вашей социальной роли,- больше чем просто врач, банковский работник, продавец, менеджер, психолог, предприниматель.. Вы творец, автор, архитектор…. своей жизни..
И во всем этом Вы чувствуете себя, влияете на себя и на свое «вне».. И вы созидаете, творите для себя, для близких, мира из состояния спокойствия, ресурса, изобилия, благодарности и достатка себя.. и там точно нет «оценок».