Витамины для беременных или кормящих матерей нужно подбирать особенно тщательно. Их организм испытывает повышенные потребности в этих веществах.
Витамины для беременных и кормящих
Во время беременности или кормления грудью малыша потребности женщины в питательных элементах возрастают. Не менее активно расходуются витамины и минералы, при их дефиците может страдать плод в утробе мамы или малыш уже после рождения.
Конечно, женщины стараются полноценно и разнообразно питаться, избегают потенциально вредных продуктов и потребляют больше свежих плодов. Однако, современные условия среды таковы, что даже полноценный рацион далеко не всегда может обеспечить возросшие потребности в витаминах из-за далеко не всегда высокого качества продуктов.
В этих случаях врачи рекомендуют беременным или кормящим матерям дополнительные витамины в виде аптечных препаратов.
Естественные витамины или препараты?
Натуральные витамины из продуктов всасываются и усваиваются максимально полно в отличие от аптечных. И конечно, им стоит отдать предпочтение. Однако, потребности при кормлении грудью или во время вынашивания малыша могут возрастать в несколько раз, и далеко не всегда за счет только полноценного питания можно обеспечить их бесперебойное поступление в физиологически необходимой концентрации.
В летний период, когда много свежих местных грунтовых плодов, выраженных без применения стимуляторов роста, усиленное их потребление вполне может пополнить запасы, хотя далеко не всегда. А вот в период, когда свежие плоды имеются только привозные из-за границы, обработанные консервирующими веществами и имеющие мало витаминов, а местные плоды за счет длительного хранения теряют до 70-80% своих витаминов, покрыт все потребности себя и малыша крайне сложно.
Да и далеко не все беременные или кормящие могут похвастаться разнообразием рациона и его полноценностью. В таких ситуациях помочь могут аптечные витамины для беременных или кормящих.
Витамины для беременных
В период беременности, с самых первых ее недель, расходы витаминов существенно возрастают. Поэтому, прием витаминов для беременных оправдан с самого раннего срока, еще до того момента, как начинает расти животик. Это связано тем, что многие женщины еще до наступления беременности испытывают гиповитаминоз по многим из витаминов или количество их балансирует на грани минимальной обеспеченности.
Это грозит развитием отклонений в формировании нервной трубки плода, правильной закладки внутренних органов и сохранения самой беременности. Поэтому, зачастую витамины для беременных применяются с того момента. Как выявились две полоски на тесте, а иногда еще и на этапе планирования и зачатия. Это позволяет пополнить запасы всех необходимых веществ в организме и дает малышу возможности получать все, что ему необходимо для развития и роста.
Витамины для кормящих
Роды - это всегда сложный и ответственный процесс, требующий много сил и энергии. Во время беременности и родов женским организмом активно расходуются витамины и минералы на нужды плода и маминого организма. После рождения ребенок требует особого питания – грудного молока.
На его выработку и покрытие за счет него всех нужд ребенка требуется повышенное количество витаминов, а организм мамы к кормлению грудью может быть лишен запасов.
Поэтому, врачи рекомендуют витамины для кормящих, чтобы поддержать здоровье и силы мамы в это ответственное время. Набор веществ и их концентрация в составе витаминов для кормящих подобраны таким образом, чтобы покрывать расходы на образование грудного молока и на потребности самой мамы.
Принимают витамины для кормящих на протяжении всего периода грудного вскармливания, это позволяет быстрее и полноценнее восстановиться после родов, прийти в форму, сохранить здоровье и силы для ухода за крохой.