1. **Сначала признайте свое невежество**, как это сделал Аристотель. Тогда ваш разум будет открыт для всех видов обучения. В отличие от того, если вы живете в гордости.
2. **Играйте в шахматы ежедневно**. Всего две 10-минутные игры в день стимулируют ваш разум к стратегическому мышлению.
3. **Скакалка**. Это одно из лучших упражнений, требующих координации, поэтому оно поддерживает не только ваше тело, но и разум.
4. **Практикуйте осознанность**, то есть всегда держите свой ум в настоящем, а не в воспоминаниях о прошлом или беспокойстве о будущем. Уверяю вас, это будет похоже на перезагрузку вашего разума и освобождение его для продуктивных дел.
5. **Общайтесь с людьми, которых встречаете в повседневной жизни**, даже если вы их не знаете. Например, кассир супермаркета, водитель такси, парикмахер и т. д. Социальное взаимодействие с незнакомцами стимулирует ваш разум.
6. **Пишите ответы ежедневно** в течение года. Письмо также повышает вашу креативность и делает вас умнее.
7. **Изучите новый язык**. Эксперименты проводились с людьми старше 80 лет, которые оставались умственно активными благодаря тому, что изучали новый язык.
8. **Изучите новый навык**. В сети есть тысячи курсов, на которых вас научат рисовать, готовить и многому другому.