Холестерин играет важную роль в организме человека, выполняя несколько ключевых функций:
Строительный материал для клеток: холестерин — это важный компонент клеточных мембран, обеспечивающий их прочность и эластичность.
Синтез гормонов: необходим для производства стероидных гормонов, таких как кортизол, эстроген и тестостерон, которые регулируют обмен веществ, иммунную функцию и репродукцию.
Производство витамина D: важен для синтеза витамина D, который поддерживает здоровье костей и иммунной системы.
Формирование желчных кислот: используется для образования желчных кислот, необходимых для переваривания и всасывания жиров в кишечнике. Антиоксидантная защита: помогает защищать клетки от повреждения свободными радикалами.
Таким образом, холестерин важен для поддержания множества жизненно важных процессов в организме. И это далеко не весь список необходимых функций холестерина — можно легко добавить ещё 10–12 пунктов.
Теперь перейдём к реальной ситуации:
В прошлом году я решил попробовать кето-диету, впервые в жизни — причём сделать всё правильно. Это было зимой, в разгар горнолыжного сезона. Мы катались чуть ли не каждый день, что само собой долго продолжаться не могло, особенно без углеводов. Добавьте к этому ещё и зал. Плюс были некоторые нюансы кето-диеты, о которых я тогда ещё не знал, и в итоге я поймал перетрен. Чувствовал себя ужасно, и на фоне этого решил, на всякий случай, сходить к кардиологу. Как вы уже поняли, я к врачам отношусь с осторожностью и выбираю их тщательно — читаю отзывы, смотрю регалии и т.д. В этот раз я записался к кардиологу с 50-летним стажем — любопытство пересилило.
Прихожу и рассказываю вводные:
Я в кетозе.
Я в перетрене.
Иногда бывает аритмия и повышенное давление.
И что я слышу мгновенно, без анализов и дополнительных обследований? — «У вас лишняя масса (а у меня рост 181 см и вес 105 кг), поэтому назначу вам статины!»
Вот так просто, без анализов, без учета того, что перетрен вызывает массу воспалительных процессов, для восстановления которых нужен холестерин (читаем пункты выше). То ли у неё Альцгеймер, то ли это рефлекс, выработанный годами, то ли строгие указания Минздрава: статины и препараты для снижения давления — и неважно, что я ей всё это рассказал. Она даже похвасталась, что понизила себе холестерин до 2.
Надеюсь, она ещё жива, хотя сомнения всё же есть. А зачем я вообще пришёл? Я просто хотел посмотреть ЭКГ, так как часто были аритмии (по показаниям манометра). Оказалось, что аритмия — это обычное дело на кето, особенно при аэробной нагрузке. Если вам интересно, могу подробнее рассказать про нюансы кето или вернёмся к этой теме через какое-то время. В общем, я её даже не стал дослушивать, встал и ушёл. А кто не в теме — в 40 лет сел бы на статины и спустя пару лет столкнулся бы с их побочками. Статины должны назначаться строго по серьёзным показаниям, когда другого выхода уже нет. Самое страшное, что спорить с такими врачами бесполезно — ведь они «врачи с диплоимами и в халатах».
А по факту, я просто убрал физическую и эмоциональную нагрузку, учёл нюансы кето, и через неделю всё стало прекрасно без лекарств. Через пару дней сдал анализы из любопытства, и там всё было в порядке — даже намёка на необходимость статинов не было.