В человеческом организме все системы образуют сложную и гармоничную сеть, где каждая часть взаимосвязана с другими. Эта взаимозависимость напоминает хрупкую экосистему, где любое нарушение может затронуть весь организм.
Например, сердечно-сосудистая система зависит от эндокринной, которая регулирует гормоны, и нервной, которая контролирует сердечный ритм. Сбои в этих системах могут нарушить работу сердца: гормональные нарушения приводят к колебаниям давления, что угрожает здоровью сосудов и сердца.
Аналогично, проблемы с дыхательной системой могут вызвать дефицит кислорода, что влияет на обмен веществ в других органах. Расстройства пищеварения ведут к нехватке питательных веществ, ослабляя иммунитет. Проблемы с печенью нарушают детоксикацию, что вызывает каскад нарушений в других системах организма.
Человеческий организм можно рассматривать как сложнейшее химическое производство, где каждое мгновение происходят многочисленные химические реакции. Эти реакции обеспечивают жизнедеятельность, рост и восстановление клеток. Основной движущей силой этих процессов являются ферменты — белки, которые действуют как катализаторы, ускоряя химические реакции и обеспечивая их эффективное протекание. Без ферментов большинство биохимических процессов в организме просто не смогли бы происходить. Однако ферменты работают в тесной связке с гормонами, которые выступают в роли регуляторов. Гормоны — это химические сигналы, вырабатываемые железами внутренней секреции, которые контролируют и координируют активность ферментов и других клеточных функций. Они регулируют обмен веществ, рост, развитие и поддержание гомеостаза. Взаимодействие ферментов и гормонов позволяет организму поддерживать сложный баланс и эффективно реагировать на изменения внутренней и внешней среды.
Гормоны — это химические вещества, которые производятся эндокринными железами и регулируют множество физиологических процессов, таких как рост, обмен веществ, репродукция и настроение.
Ферменты (энзимы) — это белки (и в редких случаях РНК), которые ускоряют биохимические реакции.
Они управляют целиком и полностью мной, вами и любым практически живым существом на этой планете.
Гормонам и ферментам для их построения необходимы аминокислоты, жирные кислоты, минералы и витамины, которые нужны постоянно каждую секунду вашей жизни. Аминокислоты мы получаем из съеденных белков, жирные кислоты — из жиров, а минералы и витамины — из разнообразной пищи, обеспечивая бесперебойное производство на нашем химическом предприятии.
Именно поэтому в первую очередь питание человека должно быть сбалансированным и содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов (которые мы коснемся попозже), витаминов и минералов. Химические процессы в организме протекают в любой момент времени в огромных количествах, и все эти ресурсы постоянно тратятся. Поэтому их необходимо восполнять максимально разнообразным питанием либо БАДами и в необходимом объеме.
Этот ликбез нам необходим для базового понимания работы организма и обязательно пригодится в дальнейшем.