Источник питательных веществ: 1 столовая ложка мёда содержит 64 калории, 17 граммов сахара и множество витаминов и минералов.
- Источник природной энергии: мёд содержит натуральные сахара, воду и минералы, что делает его идеальным топливом для спортсменов и активных людей.
- Богат антиоксидантами: качественный мёд содержит флавоноиды, органические кислоты и другие антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от свободных радикалов.
- Положительно влияет на уровень холестерина: употребление мёда может привести к умеренному снижению общего холестерина.
- Уменьшает болевые ощущения: мёд помогает при язве желудка, желудочно-кишечных расстройствах и кашле.
Не забывайте, что мёд — это тоже сахар, поэтому им не стоит увлекаться людям с избыточным весом и больным сахарным диабетом.
