Всем привет!
Сегодня мы обсудим, какие преимущества и недостатки может принести отказ от курения.
Свобода от никотина приведёт к улучшению ситуации в двух сферах вашей жизни: материальной и нематериальной.
К материальным преимуществам можно отнести:
- Здоровье
Первым и самым очевидным пунктом, относящимся к преимуществам при отказе от зависимости является улучшение здоровья. Есть множество картинок, где показано, что будет через минуту, полчаса, день и год. Я думаю, что многим из вас такие картинки попадались.
Одышка, пульс, сердцебиение, болезни кожи, уменьшение рисков инфарктов и инсультов, онкология и многое другое. Для ознакомления с полным списком открываете любое медицинское исследование вреда никотина на здоровье человека и читаете. Хотя, я уверен, что любой курильщик и так в курсе какие болезни ему угрожают.
Бросил курить - улучшил здоровье
- Сохранение внушительных денежных средств вашего кошелька
Не люблю использовать экономию денег как аргумент в пользу отказа от вредных привычек, но это приятное следствие, которое может последовать за отказом от них.
Согласно rbk.ru (https://www.rbc.ru/rbcfreenews/658ed3569a794744804b6dbb?ysclid=m1afwnbbe4503937839) минимальная цена пачки сигарет в РФ в 2024 году составляет 129 рублей.
В среднем, курильщик выкуривает пачку в день, и если посчитать, то получается почти 50.000 рублей в год.
Сомневаюсь, что кто-то из вас курит сигареты за 129 рублей, поэтому попробуйте посчитать сколько выходит в год именно у вас.
Последний раз свои я купил за 225 рублей...мои траты в год только на сигареты уже умножаю на 1,5 от минимальных;
Бросил курить - сохранил деньги
- Отсутствие желтизны на зубах, пальцах, ногтях, усах или бороде
Мне кажется, что нет нужды пояснять.
У людей, для которых зависимость уже исчисляется годами или десятилетиями, часто замечается желтизна на пальцах, зубах и растительности на лице.
Не знаю, получится ли это "отмыть", если бросить курить, но, как минимум, не ухудшить ситуацию точно будет неплохо.
Бросил курить - сохранил чистоту своего тела
- Свежее дыхание изо рта
Тут комментарии излишни. В лучшем случае, курильщики после "покура" жуют жевательную резинку или брызгают освежающие жидкости в рот, но не всегда это помогает перебить запах помойки изо рта. К сожалению, и у меня был такой запах. Я знал о нем, но ничего не мог с собой поделать: желание курить пересиливало.
Бросил курить - нет неприятного запаха изо рта
- Отсутствие неприятных запахов на одежде
Для меня просто архи-плюс, потому что моя одежда воняла табачным дымом постоянно, даже носки.
По-хорошему, одежду и так менять нужно каждый день, но если грязную ты просто кладешь в стирку и она может подождать, то прокуренная одежда тебе испортит все ароматы в ванной. Ее вынуждено приходилось стирать сразу.
Но есть одежда, которую вообще менять каждый день не получается (шапки, перчатки, куртки и тп), они будут вонять ежедневно. С этим либо приходится смириться, либо заливать себя духами, чтобы хоть как-то перебить табачный запах, либо перед курением снимать их, что иногда просто нерационально.
Бросил курить - пахнешь, как самый вкусный цветочек
К нематериальным относятся:
- Уверенность в себе
Не секрет, что большинство курильщиков хотят бросить курить, но у них чего-то не хватает: мотивации, возможностей или желания.
Если ты бросил курить, то ты будешь невероятно доволен собой и появится уверенность в том, что раз ты бросил курить, то сможешь вообще всё, что захочешь.
Бросил курить - гордость за себя
- Отсутствие возникающего желания курить
Постоянное желание курить, как зуд, отвлекает от более важных дел. Когда человек занят чем-то действительно важным, желание курить отступает. Но стоит только на мгновение остановиться, как оно тут же возвращается. И его уже не удаётся прогнать из мыслей. Приходится либо идти и курить, либо мучиться.
Бросил курить - нет назойливого желания
- Нет необходимости все время контролировать ситуацию с количеством сигарет
Это вечная проблема для большинства курильщиков.
Постоянный подсчет в голове сколько в твоей пачке осталось сигарет, на сколько их еще хватит, где купить, когда закончится, сколько купить, каких, с кем до табачки дойти и так далее. Вопросов множество, для каждого они могут быть разными, но они не уходят из головы.
Бросил курить - тишина и спокойствие в голове.
- Умение начать радоваться счастливым моментам без мыслей о зависимости
Для многих очень радостные события сопровождаются курением: праздники, отпуска, прогулка с друзьями и даже секс.
Даже во время таких прекрасных моментов не упускаем возможность вспомнить про сигарету.
У каждого же было желание покурить, находясь в самом высоком ресторане или на круизном корабле, или на берегу океана на закате.
Но теперь в отпуске можно наслаждаться морем, горами, полями и красивыми видами, а не возможностью в этих местах покурить, заниматься любовью, получая удовольствие, а не ожидая конца, чтобы поскорее покурить и так далее.
Бросил курить - наслаждаешься жизнью
