Что такое интеллект?
Сначала составил свое определение, чтобы выразить понимание:
Интеллект - это знание и четкое видение того, как максимально быстро и эффективно прийти к тому или иному результату, отсекая ненужное и контпродуктивное.
Потом решил проверить что пишут в Википедии:
Это качество психики, состоящее из способности осознавать новые ситуации, способности к обучению и запоминанию на основе опыта, пониманию и применению абстрактных концепций и использованию своих знаний для управления окружающей человека средой.
Мне лично близки оба определения и не вижу противоречий в позициях, а лишь дополнения и уточнения.
Для чего это вообще нужно?
По моим наблюдениям, множество людей сейчас страдает. Я много общался с разносторонними людьми разных профессий и сфер заинтересованности. И так получалось, что очень часто я улавливал в их повествованиях некую неудовлетворенность и даже боль. Я думал мне кажется, но когда говорил об этом прямо и раскрывал то, что мне казалось в них есть оказывалось, что я прав. И тут не нужно удивляться, это объективная правда. Стоит лишь обратить внимание на рост ментальных заболеваний и психических расстройств, рост числа зависимых от запрещенных веществ людей, возрастающую популярность обращения к психологам и психотерапевтам, повышение продаж антидепрессантов, энергетиков и кофеина. Оно и не удивительно. В эпоху общества индивидуализма, избытка комфорта, отсутствия общих ценностей и направленности развития. Причин много, следствий еще больше.
Но самое неприятное - это осознание того, что часто отсутствует даже вера в то, что с этим можно что-то сделать. И в моем понимании развитие интеллекта как раз и должно быть направлено на пробитие оков страдания, потери себя и опустошенности.
Развил эту мысль и пришел к выводу, что у некоторых, скорее даже у большинства в целом отсутствует вера и понимание того, что жизнь можно и нужно прожить полноценно, радостно и счастливо. Я имею ввиду отрицание и отсутствие ответственности. Отрицание того, что это возможно - стать счастливым и отсутствие ответственности в вопросе понимания того, что каждый на самом деле несет полную и абсолютно личную ответственность за то, где находится и как живет.
Необходимо обзавестись реальным пониманием, что жизнь нужно прожить счастливо, значимо, повышая уровень качества того, от чего ты получаешь удовольствие, научиться ловить и использовать нужную информацию для того, чтобы эффективно, то есть прикладывая меньше усилий и времени получать больше результата. Нужно уметь выстраивать причинно-следственные связи, видеть суть.
Изначально необходима работа с картиной мира для реального понимания, что нужно развить свое тело и здоровье, психическое и эмоциональное состояние для дальнейшего покорения высот и достижения того качества жизни, о котором вы мечтаете.
Практические рекомендации:
1)Работа с травмами, ограничивающими убеждениями и ложными установками. Фундаментально сценарий жизни прокладывается из того, чем ты наполнен, какими событиями, воспоминаниями, ситуациями, отношением к ним, твоими взглядами, мыслями, убеждениями и мнением. И весь симбиоз этих факторов формирует тебя и ты вправе и в силе понять из чего ты состоишь, что хочешь оставить, что переработать или выкинуть, что в себе развить, что нового узнать, понять и добавить в себя для формирования той личности, которой ты хочешь и можешь стать!
2)Развитие веры и картины мира в сторону желания прожить эффективную, счастливую и здоровую жизнь. То есть перепрошивка ограничивающих убеждений на позитивные и вдохновляющие. Тут могут помочь аффирмации, визуализация картины будущего, о котором ты мечтаешь, медитация, ведение дневника, практики благодарности, изучение религии или философии.
3)Умение создавать комфортный контекст, чтобы было меньше сопротивления и применения силы воли. Вообще раньше был сторонником волевого и дисциплинированного подхода. Сейчас же, при избавлении от вредных привычек и привитии полезных, учусь задавать себе правильные вопросы и выстраивать комфортный контекст. Например, при соблюдении правильного питания создаю в доме условия, в которых вообще не могу притронуться к вредной и вкусной еде, потому что ее нет. А перед выходом плотно ем здоровую пищу, так как понимаю, что иду в сторону магазина или в целом в места, где есть триггеры, от которых я могу сорваться. Но я сыт и силу воли применять особо не нужно. Это самый простой пример. Частных же случаев много. Этот навык развивается с практикой и умением задавать себе правильные вопросы: «А чего я вообще хочу в результате?», «Сейчас эффективнее поступить так или так?», «При каких условиях я смогу быстрее и легче прийти к результату?» и так далее.
4)Выстраивание окружения. Человек что-то среднее из 3-5 людей, с которыми чаще всего взаимодействует. Стоит задуматься над этим и обратить внимание на то, с кем вы проводите больше всего времени. Где и с кем вы работаете, чьи разговоры слышите чаще всего, на какие темы, кто какие мысли выражает, да еще и ждет вашей поддержки и согласия в мнении. Все это очень сильно подсознательно влияет на ваши взгляды и убеждения. Это медленно, но формирует вас. Поэтому стоит обратить на этот момент пристальное внимание и фокус.
5)Поиск страсти. Вроде писал до этого про избавление от страстей, но тут не об этом. Я про поиск и нахождение того дела, которое приносит настоящее удовлетворение, радость, ощущение нахождения в моменте и потери чувства времени от того, что тебя это по-настоящему заряжает и вдохновляет. Зачастую нам больше всего нравится то, что хорошо получается. Может это танцы, рисование, единоборства, тренажерный зал, бег, создание музыки, пение, шахматы... Пробуйте себя в разном и найдите то, что наполняет и расширяет ваш внутренне ресурс. В состоянии наполненности и ресурснсти раскрываются новые ответы, пороой появляются новые воппросы, от которых процессы вашего мышления будут включаться и активно работать.
Из явных моментов, не требующих подробного раскрытия, могут помочь:
- Чтение книг;
- Посещение психологов;
- Поиск авторитетов и лидеров, которые уже прошли этот путь (но, не создавая кумиров, а с желанием выйти на их уровень);
- Разговоры и дискуссии;
- Изучение психологии, философии, биологии, религии, психоэндокринологии.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки или дизлайки, рад любой реакции. Мне как начинающему автору будет искренне приятна и очень полезна ваша поддержка и обратная связь. Пишите в комментариях на какие темы вы бы хотели увидеть публикации. Спасибо!
Фото взяты из открытых источников