Мне хочешь-не хочешь приходится теперь про это писать регулярно. Вот могу не заниматься, это личное дело каждого, а написать в соответствии с договором, в который я ввязалась, обязана... И больничный не предъявишь! Отовсюду напоминания опять же лезут, что я сентябрьский план не выполнила. В телеграм открываю канал "Псовского диктора", и у того мопс Кузьмич с хаски Джагером, оказывается, на этой платформе тоже всеми лапами пашут. Все довольны, все в восторге, все занимаются, прям не страна, а огромный восторженный спортзал в едином душевном порыве! Интересно только, в самом деле блогеры занимаются или делают вид, что занимаются. А я не рассказываю, как я занимаюсь и достигаю небывалых высот, и при этом смею надеяться, что мне за это еще и денег дадут как за рекламную статью, прикиньте! А это она, рекламная статья и есть, между прочим. Имейте в виду. Дальше можно не читать. Это - рек-ла-ма!
А я - болею... Я на диване лежу. Пью чай с малиной и горячее молоко с мёдом...
Грипп же какой-то выкосил, кажется, полстраны. Я не исключение. А когда с температурой валяешься, какие уж тут упражнения. Только мышцами в носу туда-сюда активно двигаешь, желеобразную субстанцию постоянно поддергиваешь... Вся физическая активность. А меня, когда болею, ещё всегда в какую-нибудь философскую чухню несёт. Потом получается какая-то перезагрузка. Это я телевизора объелась, пересмотрела лёжа. От Ирады Зейналовой до стендаперов в глубокой ночи. Но в этот раз я ещё, валяясь с температурой, на телефоне тренировки просматривала. Разные. Лежу, смотрю, как другие упражнения делают. И они там все молодые, гибкие, красивые, стройные.
И бесят! Да, меня, с параметрами 90-60-90, где, как я уже говорила, эти цифры обозначают вес-возраст-объем талии, вот эти акробатки бесят. У меня-то поезд ушёл!
А я лежу с соплями. И понимаю, что сопли тут ни при чем. Я и в тридцать лет на такое была неспособная, а уж на седьмом-то десятке... Кое-что пробовала лёжа сделать. Например, зацепилась за слово "нейрозарядки". Попробовала. Поржала и кинула эти нейрозарядки в избранное. Я деменции боюсь, я её близко видела. Надо тренировать мозг. Пока ещё есть что тренировать. Примерно вот так, смотрите: всплывает на экране вот это, а тебе нужно назвать цвет прямоугольника, а не то, что на нём написано! А если всплывает слово "хлопок", то ничего называть не надо, надо в ладоши хлопнуть. Думаете, так легко? Ну вот оказывается, для меня написанные буквы гораздо важнее цвета! Я упрямо пытаюсь произнести именно буквы! Вот честно скажите: кто, увидев в синем прямоугольнике надпись, произнёс "синий"? Я упрямо говорю: "коричневый"! Даже сейчас! Для меня буква главнее всего! А если эти прямоугольники меняются, да ещё быстро меняются?
Следите за ходом моего полёта мысли. Наверное, это нейрозарядки для развития моего мозга так подействовали! С первого раза.
Значит, смотрите... Это платформа для тренировок НА ДОМУ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ. Так? Так. А кто и почему должен предпочесть реальный спортзал кувырканию дома на коврике? Потому, что каждый пёс Кузьмич это хвалит, что ли? Вот почему лично я должна между общением с живыми тёплыми людьми и живыми тёплыми тренажёрами выбрать вот это? Да мне эти четыре стены дома и так осточертели, я ж на пенсии! Мне б сходить куда в люди! У меня никакого рабочего коллектива, кроме Зарки с Антохой, нету. И опять целыми днями та же самая обстановка, те же самые морды?
А вы ж знаете, я совсем не любитель всего онлайн. Предложите мне ещё кофе-онлайн и шоколадку-онлайн. Получите онлайн в лоб. Онлайн-репетиторы, онлайн-психологи (вот тут у меня мало того что на психологов, Оля, прости, а ещё и на онлайн прям сразу всё внутри встаёт на дыбошки), магазин на диване, онлайн-путешествия, а теперь ещё и онлайн-тренеры... Есть же какая-то энергетика от личного общения. Так сказать, комплекс услуг, состоящий из звуков, запахов и тактильных ощущений. Реальность и экран рядом не лежали! Побывать на озере лотосов, вляпаться по колено в склизкий ил, уткнуться носом в огромный лотос или лёжа на диване потыкать в экран пальцем, разглядывая лотосы тут - это две большие разницы.
Спортзал-онлайн... А как же живое человеческое общение? А как же запах железа в спортзале, он же потом как наркотик? А я, ребят, в спортзалы-то ходила. Раньше. Я же... Я же - вот же, было ж дело! Правда, триста тридцать лет тому назад. И я помню ещё и запахи спортзала, и вкус тренажёров в руках. Это для тех, кому не верится, что когда-то я была худая, как горный велосипед. Да мне уже и самой не верится...
Только не смейтесь, но я не просто булки размять ходила, я занималась по программе "набрать вес". Хотелось приобрести округлости, чтоб хоть внешне отдалённо напоминать всё-таки девочку. Даже вспомнила, как это называлось. Шейпинг, вот. И из всей группы на этом шейпинге пыталась себе Жэ Пэ прирастить одна я. Все ходили с обратной целью и говорили мне, что я дypa, потому что моя фигура сейчас цель для них всех, а я пытаюсь это исправить, то есть испортить. Эх, знали бы те девчонки, что через тридцать лет у меня всё-таки получилось, программа сработала, Жэ Пэ превзошла все мои желания...
Да, тогда я пыталась поправиться, хоть чуть... Мне там тренер программу питания разрабатывал. Продукты по талонам только вчера выдавать перестали, а мне рекомендовано раздобыть сгущенку. Не одну банку в месяц, а на регулярной ежедневной основе чтоб. Я толкла в стакане грецкие орехи и заливала их сгущенкой. Намазывала сие на печеньку и с чаем... А еще какие-то хитромудрые колдовачки были, в стакане пива растворить стакан сметаны и это буээ выпить... Это я не осилила. Пиво вместе со сметаной. По отдельности запросто, а в одном флаконе - нет.
Пыталась я, надо признать, совершенно безуспешно, даже хуже стало. Потому что я мечтала о женских округлостях, а если до занятий я была просто худая, как велосипед, то после долгих занятий в спортзале я превратилась в велосипед, на котором все спицы и руль, и раму в узелки завязали. Мышцы под кожей заторчали какими-то шишаками. И раз в трамвае, я вся такая в сарафане, который бретельки и широкий пояс, у меня спросили, каким видом восточных единоборств я занимаюсь. Карате, наверное, раз вся такая, высушенно-угловато-узловатая?
И тогда я перестала мучить себя грецкими орехами со сгущенкой и плюнула на приобретение округлой зaдницы... А так хотелось. Так же, как сейчас хочется от неё избавиться. Тоже безуспешно. А в спортзале я осталась. Привыкла. Ну и за компанию.
Я покупала (читай- "доставала" новую красивую форму, её же тогда не то что на WB или озоне нельзя было выбрать, её ж и в магазинах просто не было) и ходила в спортзал, живой спортзал с живым оборудованием и живым тренером! И не раз. Это... Это другая энергетика. Это другие звуки, это другие ЗАПАХИ... Написала "запахи", и даже в еще подзабитом носу железом запахло... Ну, это такой особый запах спортзала, и никакой тебе музыки, а кто штангу кто уронит и русское слово скажет, кто ролик какой-нибудь тяги туда-сюда вжик-вжик. Рабочий шум. Запах каких-то разгоряченных коней... И тренеры. Но на них у меня не всегда денег хватало. Но занятия с личным тренером и самостоятельные пыхтения - это тоже две большие разницы. Я хорошо помню, ещё с тех пор, что при выполнении упражнения отклонится на сантиметр тело от правильного курса, то всё, результат может быть неожиданным. От никакого до плачевного. А тело, зараза, постоянно будет искать себе лёгких путей. И кто-то должен за тобой следить, чтоб ты делал правильно. И перед тренером стыдно, что я что-то делаю недостаточно хорошо или мало стараюсь. А онлайн мне никогда не будет стыдно!
А собственно говоря, что мне сейчас мешает пойти в настоящий спортзал, к нормальным тренажёрам, к нормальному тренеру? Окунуться в мир разгоряченных тел, не вот это вот всё, жалкие потуги гигантской гусеницы на ковре под звуки одобрения тренера, который тебя в глаза не видел и понятия не имеет, насколько правильно ты это упражнение делаешь?
Пересмотрела свои фотографии тридцатилетней давности, потом посмотрела на себя в зеркало... И подумала: нет. Я не пойду в реальный спортзал. Ни за что. Даже на спор. Я сейчас не пойду в ТОТ спортзал, где лязг блинов и запах потных тел. Потому что... Потому что а что мне там делать, ребят?
Ну вот смотрите. Приду это я в спортзал, да? Они там все стройные и в модные костюмы наряженные. И гибкие. Хиханьки-хаханьки всякие там. И голосочки у них звонкие, и грудь ни у кого не свисает ниже пупа, и попки как орех, так и просятся на грех. Короче, нате вам, молодёжь, ещё лайфкак. Там, в спортзале удобно познакомиться с себе подобными! Можно замуж сходить, например. Я таких людей знаю. Потому что кто в спортзалы ходит? Девочки и мальчики до сорока. Можно и второй раз замуж сходить. Тут же сразу человека всего видно, с головы до ног. После свадьбы уже сюрприза не будет, что там на свиданиях была талия в корсете, оказывается. Потому что спортзал - это возможность других посмотреть и да, себя показать. Ну вот я какая, спортивненькая вся, ни жиринки, усушка-утруска там всякая. И вотчё красивенькое у меня есть, от тонкой талии и умопомрачительной фигурки до красивеньких кроссовочек! И я на ПП, на ЗОЖ и на чём-то там ещё. И компания мне нужна соответствующая, из тех, кто за собой следит, не курит, на ночь пьёт стакан кефира, а не литр тёмного бархатного...
Как я приду в спортзал? А?
Да я, ребят, никак туда не приду, потому что мне на седьмом десятке своём туда идти некомфортно. Баушка, чё вы тута делаете? Заблудилися? Собес и кружок вязания вон туда, через дорогу и три остановки на транвае...
Мне стыдно за складки на животе, я ж могу в магазины ходить и бутылки пива смело тырить, вынося их в этих складках. Полторашки. Юбку на резинке напялить, да и всё. Ходи себе по супермаркету, колыхайся. Никто полторашку и не заметит... А может, про другие напитки подумать, более благородные? Я ж тут было подбухивать решила начать. Вино мне как-то не зашло... Может, по коньячку, а? И спрятать в складку пузика коньячок куда проще, чем полторашку нефильтрованного!
Вислобрюхость и вислозадость у меня явно не для спортзала. Спортзал - это храм тел, я этот храм сейчас просто осквернить могу своим присутствием. Это прям позориться идти. Ну и что со мной будет тренер делать, спрашивается? Вот что? Спина не сгибается и не разгибается, правая рука поднимается наполовину требуемой амплитуды... Если я стану в коленопреклонённую позу, так я так до раздевалки и пойду, на карачках... Там народ на всякие шпагаты садится, а меня из полуприседа вытаскивать будут, призывая на помощь штангиста в тяжелом весе. Так мне ж ещё и не в чем идти в приличный спортзал-то! У меня ж всё такое...
А купить себе новый спортивный костюм мне жаба Гертруда опять-таки не разрешает. Я заикнулась, было, а она знаете что? А она мне сказала:
- Посчитай, сколько у тебя там костюмов почти что новых, пару раз надёванных? Их столько, сколько у тебя было куплено абонементов в спортзал! Дешевше тебя не кормить вообще полгода, чтоб ты в какой-то костюм влезла. Двойная экономия будет. Чё за традицие такое? Ты покупаешь абонемент в спортзал, тебе туда в старье идти не хочется, ты покупаешь новенькое, потом пару раз там покрутишься на дорожке, и твои тренажёры на этом закончились, потому что на одну половину тренажёров тебе по состоянию здоровья нельзя, а на вторую половину... Ну если ты вскорячишься на какой-нибудь тренажер, на который тебе можно, то тебя кто с этого тренажёра снимать будет? Полспортзала? Потому что вторую половину от смеха скрючит, когда они тебя на этом тренажёре увидят. И через пару недель походы в спортзал заканчиваются. Потому что из всех тренажёров тебе только дорожка доступна, а ходить можно просто по городу, бесплатно. В итоге у тебя в шкафу костюма три точно болтается. Практически новых. Потому что покупаешь 48 размер в святой уверенности, что каак начнёшь заниматься, каак начнёшь, и это сейчас этот 48 размер на тебе как влитой, а через месяц он на тебе болтаться будет! А на тебе после пятидесяти ничего не заболталось... В шкафу появились костюмы соответственно ещё 50 и 52 размера. Уже и 52 размер как влитой... Трусы есть? 54 размера? Вот в трусах и делай свою физкультуру. Будет стимул втиснуться в какой-нибудь из уже имеющихся костюмов.
А они ж из моды давно вышли...
А ещё мне же некогда! Вы думаете, пенсионерам делать нечего, только по спортзалам ходить? Мне надо смотаться на очередной фестиваль, у меня Антоха невыгулянный, и ему надо год отметить, растёт мальчишка! А тут никогда такого не было и вот опять! Лето, можно сказать, кончилось. Надо пулей доделать во дворе всё то, что по жаре на завтра откладывала. А еще сын позвонил, в октябре в отпуск с женой приедут, а у меня туут... тут пыль, тут паутина, тут окна немытые, тут обои отклеились... А спортзал это... Это час туда, час там, час обратно. Это три часа да трижды в неделю! Вы что, смеётесь, что ли? Где я столько времени на спортзал-то возьму?
Вот лежу это я с температурой на диване, осознаю, что в реальный спортзал я пойду ну вот навряд ли. Мне там будет некомфортно. Потому что:
1) Я не в том возрасте, там молодые люди, а не такие, как я;
2) Я не в той физической форме. Мне стыдно за свою неуклюжесть, вообще за своё неспортивное рыхлое тело - стыдно;
3) Мне НЕЧЕГО НАДЕТЬ в реальный спортзал, а в одних новых трусах 54 размера меня навряд ли туда пустят;
4) У меня нет средств на личного фитнес-тренера, да и зачем я ему, он же меня отправит к инструктору по ЛФК, и правильно сделает;
5) У меня дела разные срочные, у меня на спортзал правда не хватает времени...
Так. Ну, если мне приспичит на старости лет заявится в реальный спортзал, то... Возраст? Меня это остановит, что ли? То, что я там буду одна такая, с пенсионным удостоверением? ПионЭры, идите в жoпу и завидуйте молча. Новый спортивный костюм купить? Да фигня вопрос. Срочные дела? Ну-ну... Вот эти три пункта, если вдуматься, ерундень. Всерьёз остаётся один пункт, тот, что я в данный момент в физической форме со знаком минус. Очень сильно минус. И если я ничего не предприму сейчас, то завтра будет ещё хуже. Ну нечего мне делать в каком-то реальном фитнесе в таком виде. А они сейчас сами знаете какие... И с тренажёрами на все вкусы, и с бассейнами, и с саунами, прям всё включено! А тогда мне, получается, ничего не остаётся, как возвратиться к пыхтению на ковре в потугах гигантской гусеницы...
Вот такой парадокс. Для того, чтоб я купила себе абонемент в реальный спортзал с бассейном и кислородными коктейлями, мне мне сначала придётся возвратиться к пыхтению на ковре в потугах гигантской гусеницы...
Кому надо больше внимания уделять, а? Молодым и красивым, которые и так могут себе позволить и красивый спортивный костюм, и красивый спортзал, и теплые тренажёры, и веселых друзей рядом, или нам? Нам, которые неуклюжие, рыхлые, неспособные присесть два раза подряд, у которых вместо обтягивающего спортивного костюма натянут чехол для танка? Да, мы некомфортно чувствуем себя среди стройных и гибких! Почему для молодых и рьяных тут сто пятьсот упражнений, а для тех, кому седьмой десяток, так один-разъединственный комплекс ЛФК? Прям хоть претензию в этот фитстартс пиши: мало внимания уделяете той категории населения, которой физкультура более чем необходима! Даёшь программу для пенсионеров! Для людей старше шестидесяти!
И ещё подумала: а хорошо, что у меня всё-таки договор на регулярность написания об этой платформе подписан! Потому что у меня теперь необходимость выискивать на этой платформе те упражнения, которые не только для тех, кто и так в морской узел без разминки завязывается. Если б у меня этой необходимости не было, я бы десяток тренировок пролистала за те бесплатные две недели, которые пробником тут можно выиграть, и решила, что это всё не для меня.
Сейчас поправлюсь, уже вот-вот поправлюсь, и приступлю мучить эту свою гусеницу на полу. Буду извиваться, как смогу. Пусть пока это единственный комплекс ЛФК, но надо ж с чего-нибудь начинать. А за нейрозарядки, кстати, отдельное спасибо. Пойду тренировать мозг в том, что коричневый - это синий.