1️⃣ Белый шум. Ощущение, что я в самолете😂
Здесь нам еще повезло, что в машине сразу засыпает
2️⃣ Классическая музыка или сказки (желательно длинные, короткие детские практически все одинаковые). Помогает, если уловить «окно в сон» после игр или массажа.
Сейчас читаю своему сыну сказку «Маленький принц».
3️⃣ Легкий массаж. Разминка тела, поглаживания, заодно и избавление от газиков.
4️⃣ Укачивание и «шипение»/«мычание»/пение.
Комбинирую по состоянию малыша:
- «Шипение» при успокоении, если капризы/газы или «перегул»
- «Мычание» - если не хочет общаться от усталости или слова его отвлекают, то мычу ему песенки
Это также спасает, если забыл слова или в этот момент отвлекаюсь на срочное сообщение/читаю статью о развитии ребенка и т.д.
- Пение. Не только колыбельных, но и другие песни (точно не рэп😂), что я знаю, только в измененном формате и спокойном ритме
Так недалеко и до каверов😂
5️⃣ Пеленание. Лайфхак, который я долго не хотела использовать, так как малышу это сковывает движение, но, если вышеперечисленное не помогает, малыш вертеться, то это спасение
6️⃣ Прогулки. Отнесу это, отчасти, к 5 пункту, так как в верхней одежде малыш сразу чувствует себя почти также, как и при пеленании, а плюсом идет укачивание в коляске и свежий воздух
Доказано, что человек лучше спит под тяжелым одеялом
7️⃣ Купание. Наш кайфует. Расслабляет, облегчает газики. Но не всегда это срабатывает на сон, поэтому отношу его в последний пункт.
Все это может сработать как по отдельности, так и можно комбинировать☺️ Главный акцент на состояние и эмоции малыша
Возможно, об этих способах кто то слышал и уже использовал, но это именно то, что я отобрала для себя, как самое действенное на текущий момент.
Малыш растет и то, что было действенно сегодня, завтра может не помочь. Буду держать вас в курсе🙃