Когда в нашей жизни наступают напряжённые моменты, которые требуют спокойной головы, рука так и тянется что-то отмыть. Так же советуют поступать многочисленные книги и тематические мастер-классы по психологии: чтобы снизить тревожность, переставьте мебель, переберите вещи в шкафах, расхламите пространство. В народе уборка давно стала ритуалом, который наводит порядок не только в доме, но и в голове.
Звучит забавно, но в действительности отношение к этому обязательному действию может сильно влиять на наше эмоциональное состояние, поэтому с точки зрения психологии наведение порядка имеет большое значение.
- Она позволяет контролировать физическое пространство вокруг нас. В сложных жизненных обстоятельствах, когда мы не в состоянии повлиять на внешние условия, в процессе уборки мы подсознательно чувствуем, что можем управлять хотя бы частью своего мира. Это приводит ум в равновесие и снимает напряжение.
- Если уровень стресса в нашей жизни высокий, то беспорядок может его только усилить, так как внимание рассеивается из-за большого количество дел, сил на которые и без того нет. Чистое и упорядоченное пространство способствует уменьшению дискомфорта и повышению способности концентрироваться.
- Уборка может действовать как физическая активность, которая стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья. Завершение уборки приносит чувство достижения и удовлетворения, что тоже улучшает настроение и нашу веру в себя.
- Регулярное наведение порядка может стать ритуалом, который помогает структурировать день, приносит ощущение стабильности и предсказуемости.
- Это ещё это отличный способ перестать циклиться на проблеме. Монотонные движения и немедленный результат, который мы получаем, может стать стартом для новых идей и помочь с решением затянувшихся задач.
- В чистый дом всегда хочется позвать друзей и близких. Вы точно будете рады гостям, а это отличный способ поднять себе настроение и поддержать нужные связи.
- Порядок — это осознанность и уверенность. Если дом убран, то вы всегда знаете, где что лежит и не тратите время и нервы на поиски важной бумаги или вещи.
Если снять квартиру через Яндекс Аренду, менеджеры сервиса позаботятся о юридической чистоте сделки и помогут составить договор, который будет защищать интересы всех сторон — и собственника, и арендатора. И всё это без лишних комиссий и трат!