УЙТИ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯ
(знак препинания меж слов ставь сам, где посчитаешь нужным…)
- Есть две новости: с какой начать?
- С хорошей.
- А кто тебе сказал, что есть хорошая?..
Неизвестный автор
Знакомая многим со свадебных пирушек шутка «Хорошее дело браком не назовут», в действительности, как оказалось, не такая уж и шутка. Дело в том, что институт семьи в традиционном его понимании (как основная ячейка общества) в нашей стране стремительно ослабевает (судя по статистике браков и разводов) и уже находится в агонизирующем состоянии, близком, сами понимаете, к чему. Я ни в коей мере не ставлю целью принизить (и, тем более, унизить) институт брака, поскольку именно в его традиционном смысле и проявлении из поколения в поколение проводились инициации, передавались и приумножались знания о семье, социализация начиналась с неё – это была действительно «рабочая схема», находившаяся в крепких руках и не менее творческих головах с необъятной сердобольностью наших предков. Но что же сталось?.. Что осталось?.. Что будет дальше?.. Какое наследие оставим мы своим преемникам и будут ли они вообще, эти самые преемники?.. Будут ли настроены их приёмники для приёмопередачи транслируемых нами ценностей им, наследователям? И тут резонно возникает вопрос: а чего, собственно, им передавать-то, если наше собственное трещит по швам практически сразу после примерки?.. (Как видите, вопросы не праздного характера, но мы продолжаем…).
Подытожим всё вышесказанное (как и обещалось) статистикой – Россия занимает одно из первых мест в мире по количеству разводов на душу населения. Согласно данным Росстата, в 2023 году на 1000 заключенных браков приходилось более 600 разводов. Это означает, что более половины браков в стране заканчиваются разводом. Причем этот показатель держится на высоком уровне уже на протяжении нескольких десятилетий.
Также по данным Росстата, количество браков и разводов в России на июнь 2024 года составило: браков – 359590 (прирост/снижение (г/г): – 11470), разводов – 317932 (прирост/снижение (г/г): – 16038). В частности, в Нижегородской области на тот же период: браков – 7196 (прирост/снижение (г/г): – 251), разводов – 6024 (прирост/снижение (г/г): – 246) (1). А вот статистика из другого источника (очень близкая по цифрам): в Нижегородской области в первом полугодии 2024 года зарегистрировали 7195 браков – на 3% меньше, чем за шесть месяцев 2023 года. За это же время в регионе развелись 6042, что на 4% меньше, чем в прошлом году (2). А теперь переведем проценты в цифры, чтобы числовое значение разводов стало более показательным: за шесть месяцев 2024 года развелись – 6042, а в 2023 году – 6283 (– 241). Значительна ли эта разница в показателях?.. Выводы делайте сами.
В лидерах по числу разводов по российским регионам – Чукотский автономный округ, где разводиться стали на 92,9 % чаще, чем год назад. На втором месте Ненецкий автономный округ – на 56,5 % больше, на третьем – Кабардино-Балкарская Республика – 36,9 %3.
Самые крепкие семьи оказались в Чечне – разводов на 12,9 % меньше, чем год назад. В лидерах также Магадан и Татарстан: 7,5 % и 6,4 % соответственно (3).
Активнее всего женились жители Алтайского края, где расписалось на 33 % больше пар, чем год назад. Выросло число молодоженов также в Амурской области (+29 %), Калмыкии (+23,9 %), Карачаево-Черкесии (+20,6 %) и на Чукотке (+20 %) (3).
Думаю, что будет не лишним обратиться к некоторым значимым для нас, как психологов, аспектам брака и его обобщающе-разобщающим сторонам для всестороннего понимания и восприятия имеющейся тенденции и так необходимых выводов по существу.
Ниже мы рассмотрим психологическую готовность к браку, причины разводов, процесс и последствия разводов, способы их профилактики, а также подчеркнем важность и необходимость своевременного обращения к психологу.
Брак– это один из самых значимых институтов в обществе. Он не только объединяет двух людей в личных отношениях, но и создает основу для семьи, которая является основной ячейкой общества. Однако, несмотря на важность брака, статистика разводов во многих странах мира показывает тревожные тенденции. Многие браки заканчиваются разводами, что вызывает множество вопросов о том, как правильно подготовиться к браку и что делать, чтобы избежать его распада. Рассмотрим основные принципы вступления в брак.
Психологическая готовность к браку
Психологическая готовность к браку – это комплексное состояние, включающее в себя эмоциональную, интеллектуальную и социальную зрелость человека. Готовность к браку предполагает наличие определенных качеств и навыков, которые помогают строить здоровые и крепкие отношения.
Эмоциональная зрелость
Эмоциональная зрелость играет ключевую роль в успешности брака. Это способность контролировать свои эмоции, понимать и уважать чувства партнера, умение находить компромиссы и решать конфликты без агрессии. Эмоционально зрелый человек умеет справляться с трудностями, не обвиняя партнера и не перекладывая на него ответственность за свои проблемы.
Интеллектуальная готовность
Интеллектуальная готовность к браку включает в себя способность к конструктивному диалогу, умение слушать и слышать партнера, готовность учиться и развиваться вместе. Это также способность принимать осознанные решения, понимать последствия своих действий и строить отношения на основе взаимного уважения и доверия.
Социальная зрелость
Социальная зрелость – это умение взаимодействовать с окружающими людьми, включая родственников, друзей и коллег, без нарушения границ брака. Это также способность адаптироваться к изменениям, которые неизбежно происходят в жизни супругов, будь то рождение детей, смена работы или переезд.
Таким образом, чтобы благополучно вступить в брак (в сравнении с теми, кто предварительно не осуществил должной рекогносцировки), необходимо быть психологически готовым к этому мероприятию (не к свадебному торжеству, а тому, что будет после него – ведь это, возможно, на всю оставшуюся жизнь), т.е. (желательно в большей степени или) полностью иметь определенную и определяемую личную зрелость.
Следующей (в логической цепочке нашего повествования) ступенью за браком «в силу брака» (простите за тавтологию), если иное не предусмотрено, является развод. Рассмотрим понятие «развод» и возможные его причины, процесс и последствия.
Развод– это серьезное событие, которое оставляет глубокий след в жизни обоих партнеров. Разводы редко происходят внезапно. Как правило, они являются результатом накопившихся проблем и конфликтов, которые могут не решаться в течение длительного времени. Причины разводов могут быть разнообразными, но все они, так или иначе, связаны с недостаточной подготовленностью к браку и отсутствием эффективных навыков построения отношений.
Основные причины высокого уровня разводов включают в себя:
1. Социально-экономические факторы. Экономическая нестабильность, безработица, низкие доходы и проблемы с жильем оказывают сильное давление на семейные отношения.
2. Снижение уровня социального контроля. В современной России семейные ценности ослабли, и разводы стали социально приемлемыми. Многие люди предпочитают расставаться, а не искать компромиссы и решать проблемы.
3. Изменение ролей мужчин и женщин. Современные женщины все чаще стремятся к карьерному росту и финансовой независимости, что может создавать конфликты в браке, особенно если мужчина воспринимает это как угрозу своей роли главы семьи.
Основные психологические причины разводов включают:
1. Недостаток общения. Одной из главных причин разводов являются проблемы в общении, в то время как коммуникация – это основа здоровых отношений. Неспособность супругов слушать друг друга, выражать свои чувства и потребности, а также конструктивно решать конфликты приводит к накоплению негатива, который со временем разрушает отношения. Часто супруги не понимают важности открытого и честного диалога, что становится причиной взаимного отчуждения.
2. Финансовые трудности. Финансовые проблемы – еще одна распространенная причина разводов. Различные подходы к расходованию денег, долговые обязательства, потеря работы или недостаток финансовой грамотности могут стать серьезным испытанием для брака. Важно понимать, что деньги – это не только средство для удовлетворения материальных потребностей, но и важный аспект взаимоотношений, требующий совместного планирования и обсуждения (в каждой четвертой семье (46%) разногласия между супругами происходят по финансовым вопросам (3)).
3. Эмоциональная холодность. Некоторые люди не умеют выражать свои чувства, что приводит к эмоциональному отчуждению. Эмоциональная поддержка – важный аспект брака. Когда один из супругов не получает достаточно внимания, любви и заботы, он может почувствовать себя одиноким и незначимым. Это может привести к отчуждению, депрессии и, в конечном итоге, к разводу. Часто такая ситуация возникает, когда один из супругов полностью погружается в работу, увлечения или заботу о детях, забывая о потребностях своего партнера.
4. Неудовлетворенность отношениями. Если один из супругов не удовлетворен отношениями, но не может об этом открыто говорить – это также может стать основанием для развода (несовместимость характеров заняла почетное третье место. 19 % опрошенных назвали именно эту причину (3)).
5. Различие в ценностях и целях. Различие в ценностях и целях также может стать причиной развода. Если супруги имеют разные представления о жизни, воспитании детей, религии или карьере, или если один из супругов стремится к карьерному росту, а другой хочет посвятить себя семье, это может создать непреодолимые разногласия и приведет к серьезным конфликтам. Особенно остро такие различия проявляются в кризисные моменты, когда требуется совместное принятие важных решений.
6. Ревность и измены. Измена – одна из самых болезненных причин развода. Она нарушает доверие между супругами и часто приводит к необратимым последствиям. Причины измен могут быть различными – от неудовлетворенности в браке до личных проблем одного из супругов. Однако в любом случае измена – это следствие глубоких проблем в отношениях, которые не были своевременно решены. Ревность же может возникнуть как на фоне реальных, так и мнимых угроз. Независимо от причины, измена и ревность почти всегда разрушают доверие в отношениях, что может привести к разводу (второй по распространенности причиной семейных конфликтов в России остаются измены супругов. Около 30 % разведенных россиян отказались терпеть неверность своего супруга, либо же их брак распался на почве ревности. Причем рушатся не только молодые семьи, но и уже устоявшиеся браки (3)).
7. Стресс и переутомление. Современная жизнь полна стрессов, и, если супруги не умеют справляться с ним вместе, это может привести к постоянным ссорам и, как следствие, к разводу.
8. Отсутствие детей. По данным исследований, бездетные пары разводятся чаще, так как дети часто играют роль объединяющего фактора (доля бездетных пар в статистике разводов в России составляет 48%! Даже один ребёнок сплачивает семью, а доля разводов среди семей с двумя и более детей составляет всего 16,5%! (4)).
9. Высокие требования. Социальные ожидания и давление могут создавать невыносимые условия для одного из супругов, что приводит к разрыву отношений (ранние или неравные браки, рукоприкладство, вмешательство в жизнь молодых семей родителей или родни, неудовлетворенная интимная жизнь супругов – 5 % (3)).
Помимо прочего, разводятся еще в случаях долгого раздельного проживания, длительных болезней одного из супругов, лишения свободы (3).
Интересно: и мужчины, и женщины называют одни и те же главные причины развода. А вот упоминают домашнее насилие и проблемы в распределении бытовых обязанностей преимущественно женщины. Для мужчин же гораздо значимее сексуальная совместимость, также представители сильного пола чаще принимают решение расстаться, если у пары в течение долгого времени не получается завести детей (4).
Как видно, универсальная во многих случаях фраза «не сошлись характерами», скрывает за собой более широкий список причин, озвучивание (и, тем более, разрешение) которых приемлемо не всеми.
Если расторжение брака неминуемо, то в этом случае каждому из пары также требуется понимание предстоящего процесса и подготовка к нему.
Процесс развода можно разделить на несколько этапов:
1. Осознание проблемы. На этом этапе супруги начинают понимать, что отношения не приносят удовлетворения, и возникают мысли о разводе.
2. Принятие решения. Один или оба супруга принимают решение о разводе, что часто сопровождается эмоциональными переживаниями, такими как страх, гнев или чувство вины.
3. Юридический процесс. Оформление развода через суд или органы ЗАГСа. Здесь важно учитывать права детей, раздел имущества и алиментные обязательства.
4. Постразводная адаптация. После завершения юридических процедур начинается адаптация к новой жизни, которая может включать переезд, изменение круга общения и других аспектов повседневной жизни.
Последствия развода
Развод может иметь серьезные психологические последствия, такие как депрессия, чувство одиночества, снижение самооценки. Дети, которые переживают развод родителей, также могут испытывать эмоциональные проблемы, связанные с утратой стабильности и безопасности. Это может повлиять на их дальнейшее развитие и способность строить собственные отношения в будущем.
Для того, чтобы развод прошел с наименьшими эмоциональными потерями, рекомендуется:
1. Обратиться к психологу. Психологическая поддержка важна на всех этапах развода. Специалист поможет справиться с эмоциями и принять рациональные решения.
2. Медиация. Если развод неизбежен, можно воспользоваться услугами медиатора. Это позволит сгладить конфликты и прийти к взаимовыгодному соглашению, особенно если в семье есть дети.
3. Подготовка детей. Важно мягко и с пониманием объяснить детям причины развода, подчеркнув, что оба родителя продолжают их любить.
4. Социальная поддержка. Обратитесь за помощью к друзьям, семье или поддерживающим группам. Это поможет пережить трудный период и начать новую жизнь.
Профилактика разводов
А хорошая новость всё-таки есть и заключается она в том, что между браком и разводом можно и нужно вбить клин! И называется он – профилактические меры, к коим мы подступили вплотную и на некоторые из которых сейчас укажем.
Профилактика разводов – это комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление брака (семейных отношений), и предотвращение его распада. Она включает в себя как индивидуальную работу над собой, так и совместные усилия супругов по улучшению отношений. Существует несколько основных методов профилактики:
1. Эффективное общение или развитие коммуникативных навыков. Супругам важно учиться открыто выражать свои мысли и чувства: открытый и честный диалог, умение находить компромиссы, умение слушать и слышать друг друга, а также способность решать конфликты без агрессии – ключевые аспекты успешного брака. Коммуникация – ключевой элемент здоровых отношений. Если пары умеют обсуждать свои проблемы, они могут избежать многих конфликтов.
2. Работа над доверием и отношениями. Брак требует постоянной работы. Доверие – фундамент любого брака. Для его сохранения необходимо быть честными друг с другом, избегать лжи и скрытности. Важно также уметь прощать и отпускать обиды, не возвращаясь к прошлым ошибкам. Если в отношениях возникли проблемы с доверием, стоит обратиться за помощью к психологу, который поможет разобраться в ситуации и найти пути восстановления доверия. Стремление поддерживать романтику в отношениях, заботиться друг о друге, проявлять внимание и заботу – непременное условие развития и укрепления доверительных отношений.
3. Равенство в отношениях и поддержка друг друга. Равенство между супругами и взаимоподдержка – важные факторы в предотвращении разводов. Когда оба партнера чувствуют, что их вклад в отношения оценивается и они готовы помочь друг другу в трудные моменты, проявляя понимание и терпение, то они с большей вероятностью будут удовлетворены браком.
4. Уважение к личным границам партнера – это еще один важный аспект профилактики разводов. Каждый человек имеет право на личное пространство, время для себя и свои интересы. Супруги должны уважать эти границы и не пытаться контролировать или ограничивать друг друга.
5. Общие цели и ценности. Совместные цели и ценности укрепляют брак. Супруги должны обсуждать свои ожидания от жизни и стремиться к их достижению вместе. Если у них есть общие планы и мечты, это помогает укрепить их связь.
6. Совместное времяпровождение. Совместное времяпровождение помогает укрепить отношения и избежать отчуждения. Это могут быть как простые ежедневные ритуалы, такие как совместные завтраки или прогулки, так и более масштабные мероприятия – совместные поездки, увлечения или проекты. Важно находить время друг для друга, даже в условиях занятости и многочисленных обязанностей.
7. Совместное принятие решений. Важные решения должны приниматься совместно, чтобы оба супруга чувствовали себя вовлеченными в процесс. Это помогает избежать недопониманий и конфликтов, и, кроме того, позволяет находить оптимальное решение в непредвиденно возникающих ситуациях.
Важность своевременного обращения к психологу
Одной из самых эффективных мер профилактики разводов является своевременное обращение к психологу. Психологическая помощь может быть полезна как на этапе подготовки к браку, так и в процессе его существования.
Консультации до брака
Консультации до брака помогают будущим супругам лучше понять друг друга, выявить потенциальные проблемы и подготовиться к совместной жизни. Психолог может помочь определить ожидания каждого из партнеров, обсудить важные вопросы, такие как воспитание детей, управление финансами или распределение домашних обязанностей.
Семейная терапия
Семейная терапия – эффективный способ решения конфликтов и восстановления гармонии в отношениях. Психолог помогает супругам наладить общение, разобраться в причинах конфликтов и найти пути их решения. Семейная терапия также полезна в случае кризисных ситуаций, таких как измена, потеря работы или серьезная болезнь.
Индивидуальная терапия
Индивидуальная терапия может быть полезна, если один из супругов испытывает личные проблемы, которые влияют на отношения. Это может быть депрессия, тревожные расстройства, проблемы с самооценкой или прошлые травмы. Психолог помогает разобраться в себе, преодолеть внутренние трудности и улучшить качество жизни.
Многие пары стесняются или не хотят обращаться за помощью к психологу, полагая, что это признак слабости или признание неудачи. Однако обращение к специалисту может быть ключевым шагом в сохранении брака. В чём же польза обращения к специалисту? Давайте определим некоторые «за» за то, что в сложных ситуациях стоит обращаться к психологу:
1. Профессиональная помощь. Психолог может помочь супругам лучше понять друг друга, научиться эффективно общаться и справляться с конфликтами. Часто внешнее вмешательство помогает увидеть проблемы со стороны и найти новые пути их решения.
2. Психологическое консультирование. Семейные консультации могут помочь парам проработать накопившиеся обиды, справиться с эмоциональными травмами и предотвратить развод. Психологическое консультирование также полезно для улучшения качества общения и укрепления эмоциональной связи между супругами.
3. Профилактика кризисов. Обращение к психологу может помочь предотвратить кризисы в отношениях. Например, если пара переживает сложный период, психолог может помочь им справиться с этим и избежать развода.
4. Поддержка в трудные моменты. В случае серьезных проблем, таких как измена или потеря близкого человека, психологическая помощь может стать важным ресурсом для восстановления отношений и предотвращения развода.
5. Обучение навыкам решения конфликтов. Психолог может обучить супругов техникам управления конфликтами, что поможет им лучше справляться с разногласиями и избежать разрушения отношений.
Заключение
Брак – это сложный и многогранный процесс, требующий постоянной работы над собой и отношениями. Психологическая готовность к браку, умение решать конфликты и поддерживать доверие, а также своевременное обращение к психологу – ключевые факторы успешного брака. Семейные психологи могут сыграть ключевую роль в предотвращении разводов, помогая парам лучше понять друг друга, справляться с конфликтами и укреплять свои отношения. Профилактика разводов требует усилий со стороны обоих супругов и начинается с осознанного подхода к выбору партнера и продолжает развиваться на протяжении всей совместной жизни. Важно помнить, что крепкий и счастливый брак – это результат совместных усилий обоих супругов, их желания и готовности строить и развивать гармоничные отношения.
Цитируемые источники:
1. https://gogov.ru/articles/natural-increase/marriage-divorce
2. https://www.kommersant.ru/doc/6806539
4. https://novomoscow.ru/info/statistika-razvodov-v-rossii-prichiny-prodolzhitelnost-braka/
