Дополню тему различных сервисов подборкой приложений для поддержания психического здоровья.
Приложения для психического здоровья — это мобильные программы, которые помогают пользователям улучшить эмоциональное состояние, стать более осознанными и решить проблемы с психическим здоровьем. Некоторые из них предоставляют доступ к онлайн-терапии или психиатрической помощи. Другие могут помочь начать медитативную практику, справиться со стрессом и тревогой или улучшить качество сна. Приложения для iOS и Android обычно предназначены для использования на смартфонах и планшетах.
Приложения для поддержания психического здоровья
Headspace — поможет осознать и улучшить сон.
I am sober — приложение, похожее на социальную сеть с личным дневником, помогает людям бороться с зависимостями.
Calm — медитации и релаксация.
Finch (только английский язык) — игровой подход к развитию навыков и заботе о себе.
Hizo — простой и удобный трекер привычек.
Slowly — приложение для общения с людьми по всему миру, которое успокаивает после мессенджеров и помогает прокачать изучаемый язык.
теги: Психическое здоровье приложения эмоциональное благополучие стресс тревога медитация онлайн-терапия iOS Android смартфон планшет технологии помощь самопомощь осознанность сон relaxation calm headspace I am sober.