Радость - одна из самых важных вещей для женщины
А сейчас чуть ли не "эпидемия" отсутствия радости. Но чаще всего это выражается вовсе не в том, что человек совсем не смеётся по жизни. Отнюдь не так. Чаще всего проблема с радостью выражена в том, что: "Я не знаю, чего хочу", "Не понимаю, что мне нужно", "Вроде бы всё нормально, но внутри словно какая-то пустота" и тому подобное.
Многие задаются вопросом: "Это кризис среднего возраста?"
Нет, это не кризис среднего возраста. Это - кризис под названием "ИСТОЩЕНИЕ".
А вот теперь давайте разбираться - истощение чего именно.
На самом деле ничего удивительного нет, ведь один из наиболее распространённых запретов для девочки от значимых взрослых - запрет на радость. И речь не идёт о том, что родители хотят печальную, грустную дочку. Вовсе не так. Всё дело - в гендерных стереотипах. Мальчикам чаще прощают баловство и шумное поведение (они же мальчики). А вот девочка должна быть сдержанной и послушной, то есть ей нельзя слишком бурно проявлять эмоции ("это не прилично, ты же - девочка"). Стоит отметить, что не только прямые "указания" влияют на появление (наложение) запрета на радость. Очень часто это происходит косвенно. Может произойти мимолётно и ненароком. К примеру, сидит девочка занимается чем-то интересным и радостным для неё, а значимый взрослый (родитель) устал, не в духе кричит: "Хватит уже там ерундой заниматься, лучше пойди сделай вот то-то...".
Так и начинается подавление радости, частое прибегание к которому приводит к тому, что женщина попросту теряет вкус к жизни. Безусловно, есть ещё какие-то радости, но в основном фон жизни печально - ровный. А если ещё часто применялась фраза: "Будешь много смеяться - сильно плакать будешь", в этом случае к печально - ровному фону жизни добавляется повышенная тревожность и постоянная сдержанность. Даже в случаях, когда радоваться более, чем уместно.
И это ещё не всё. Из запрета на радость вытекают и "осложнения - запреты". Такие, к примеру, как запрет на удовольствие, запрет на заботу о себе.
Так вот, пустота внутри появляется тогда, когда вы напрочь "опустошены" своим ложным Я. Про что это?
· удовольствия запрещены, заинтересованность и наполненность для вас - роскошь, ведь в вашей голове куча завышенных и блокирующих требований, звучащие вовсе не вашим голосом;
· другие люди для вас всегда больше, чем вы сами, отчего вам очень страшно, что вас могут отвергнуть;
· вы долго живёте в попытках быть какой-то другой, не самой собой, так как убеждены, что вы настоящая никому не будете интересны;
· ваша жизнь забита только правилами и установками, которым вы ОБЯЗАНЫ соответствовать;
· вы привыкли жить на пределе своих собственных ресурсов и возможностей, понравиться другим становиться важнее, чем прожить СВОЮ жизнь (как я хочу), до последнего отрицая усталость и, возможно, даже очевидные трудности;
· когда вы что-то делаете, это происходит автоматически, без внутренней заинтересованности, в связи с чем жизнь утрачивает свою яркость, ценность.
В результате вот такого отношения к себе вырастает огромное напряжение от внутренней пустоты и отсутствия смыслов. Ваша жизнь становится чужой, ваши личные границы размываются, вы теряете контакт с собой.
Ещё больше интересного и полезного (включая различные техники и практики) можно узнать в нашем ТГ - канале, перейдя по ссылке: