❓В чем смысл овуляции? Это Возможность беременности.
❓Овуляция в середине цикла?
Не всегда. Цикл имеет 2 фазы. Вторая фаза практически всегда 14 дней. Это значит, длительность цикла зависит от первой фазы.
Многие женщины примерно знают , сколько дней длится цикл.
⁉️Как рассчитать примерную овуляцию? Цикл не нужно делить пополам! Нужно из даты ожидаемой менструации вычесть 14 дней.
В середине цикла овуляция будет только при цикле в 28 дней.
⁉️Как еще определить овуляцию?
✅тест- полоски ( определяют гормон ЛГ в моче)
В зависимости от продолжительности цикла выявляют день, с которого начинают делать тесты:
-при 21-дневном - с 6 дня,
-при 28-дневном - с 11 дня,
-при 35-дневном- с 18 дня.
Тест определяет не саму овуляцию, а пик ЛГ. Овуляция после этого наступает в течение 24-48 часов.
✅ изменение выделений.
Наверное, практически все женщины замечают, что изменяется характер выделений ближе к середине цикла. Появляются слизистые выделения, прозрачные, тянущиеся, как яичный белок. Это значит, что в течение ближайших дней будет овуляция. В день самой овуляции они становятся жидкими, как водичка.
Изредка может быть примесь крови.
✅ дискомфорт внизу живота, справа или слева, покалывание, тянущие, колющие боли разной интенсивности.
При овуляции происходит выход яйцеклетки из яичника, то есть, по сути, яичник повреждается, и это может вызывать болевые ощущения.
✅ фолликулометрия - контроль роста фолликулов и вероятности овуляции с помощью УЗИ.
❗️Чтобы понять, когда будет овуляция, нужно прислушиваться к своему организму, в течение нескольких циклов фиксировать различные изменения, которые в нем возникают.
❓Была овуляция или нет?
Опять же, слушать свой организм.
🥚набухание молочных желез,
🥚измерение базальной температуры ( в прямой кишке).
Неудобство метода- в ежедневном измерении на протяжении двух-трех циклов для определения графика температуры.
🥚более простой метод - измерение температуры тела, как правило, тоже повышается , 37 градусов или выше. Лучше измерять днем или ближе к вечеру, утром может быть нормальная температура.
🥚УЗИ во второй половине цикла- наличие желтого тела.
⁉️Зачем вообще определять овуляцию?
Для планирования беременности, чтобы рассчитать фертильные дни.
Яйцеклетка живет около 20 часов после овуляции.
Сперматозоиды активны около 48 часов.
Не для определения «опасных дней» и использования календарного метода контрацепции! Особенно при нерегулярном цикле.
❕Про контрацепцию тоже могу написать отдельную статью, если интересно.
Пишите вопросы в комментариях и какие темы еще интересны:)