Полноценный сон способствует успеху в жизни также влияет на здоровье и благополучие.
Недостаток сна разрушает вашу жизнь.
Если вы проживёте 100 лет, 34 года вы проспите.
Температура в комнате для хорошего сна должна быть в пределах 18–22°C.
Физическая нагрузка на тело влияет на улучшение отдыха и сна.
Чай из ромашки он обладает успокаивающим действием.
Теплая ванна перед сном помогает расслабить тело и подготовиться к ночному отдыху.
Здоровому взрослому человеку необходимо спать от 6 до 9 часов.
Чем младше человек, тем больше сна ему требуется.
Сновидения — это работа мозга во время сна, а ситуации возникающие во снах строяца на основе пережитого дня.
Сны считались путешествиями души человека, а также подсказками от бога, которые помогают избегать опасностей в жизни.
Человек видит сны всего половину времени когда спит а запоминает всего малейшую часть их и то, что снилось перед самым пробуждением.
Сновидения строятся вокруг вещей, о которых мы постоянно думаем: дом, работа, учеба, друзья, партнеры, финансы, здоровье.
Люди верят в свои сны всегда настолько сильно, что попадают под действие — как самосбывающегося пророчества. То есть, узнав о значении сна, начинают подстраивать под него свою жизнь.
Если приснился кот — это к ссоре и потому в этот день даже не пытается сдерживать эмоции и избегать конфликтов, медведь — к большой удаче и исполнению желаний и пытается исполнить все свои желания, а тараканы, снег или рыбалка — к деньгам это без коментариев.