Качество сна во многом зависит от должности, которую занимает человек. Так, опросы персонала разных компаний показали, что лучше прочих высыпаются члены правления фирмы. Именно 100% из них ответило, что достаточно высыпаются. Среди прочих сотрудников такой же ответ дало:
- 77% - гендиректоров;
- 51% - директоров;
- 45% - руководителей отделов;
- 40% - менеджеров;
- 38% - рядовых работников компании.
Таким опросом исследователи полностью развенчали стереотип, согласно которому руководители крупных организаций и компаний позволяют себе спать лишь пару часов в сутки, чтобы гарантировать максимальную производительность своей работы.
Помимо вышесказанного, ученые смогли доказать, что сотрудники фирм на высоких должностях могут похвастаться лучшим качество сна, чем у рядового персонала той же компании. Помимо того, руководители разных уровней частенько могут позволить себе подремать в перерыве, что позволяет поднять свою продуктивность.
Ученые выявили и тот факт, что так называемые миллениалы, а также люди поколения Z нередко сетуют на стресс, возникающий из-за работы, что плохо сказывается на качестве и продолжительности их сна.
Напомним, что сомнологи советуют работающим гражданам возрастной группы 18-60 лет отдыхать ночью минимум 7 часов. Данные эксперты констатируют, что в среднем из указанной группы людей не высыпается порядка 35%.
В завершение следует отметить, что согласно некоторым опросам людей, работающих в гибридном формате, можно констатировать, что в дни, когда им приходится работать в офисе, продолжительность сна сокращается, а если решать рабочие задачи из дома, то повышается и продолжительность, и качество сна.
Вы находитесь на канале бренда VoSne - товаров для вашего идеального сна. VoSne предлагает новинку - ортопедическую подушку "PREMIUM" с эффектом памяти "Memory foam" по самой демократичной цене.
Выбирайте Ваш размер
На Вайлдберриз
На Озон
✅Подписывайтесь на наш канал о качественном и комфортном сне!