Нормальные значения могут отличаться в различных лабораториях в зависимости от того, какой референтный диапазон они используют.
Например в лаборатории Инвитро: 8.9 - 42.0 нмоль/л; Гемотест: 2.49 - 8.36 нг/мл.
Сегодня мы рассмотрим, что считается нормальным уровнем тестостерона и как правильно его измерить. Существует много противоречивой и запутанной информации — некоторые источники утверждают, что «X» — это нормальный уровень тестостерона, другие «Y» — это идеальный диапазон. Даже медицинские лаборатории дают противоречивые цифры о том, что является нормальным уровнем тестостерона (Т).
Почему столько путаницы?
Проблема в том, что не было особой стандартизации в гормональном тестировании, особенно в отношении уровня Т. Разные лаборатории используют разные методы и диапозоны, что только создало путаницу среди обывателей и даже врачей относительно того, что вообще означают результаты уровня тестостерона. В то же время, что может быть нормальным, здоровым уровнем Т для одного мужчины, может быть ненормальным уровнем для другого.
Уровень общего и свободного тестостерона
Прежде чем начать определим некоторые факты. В вашем организме находится три разных типа тестостерона: свободный Т, связанный с ГСПГ Т и связанный с альбумином Т. Когда вы проходите тестирование, вы можете сделать два теста: общий Т и свободный Т.
Общий тестостерон — это общее количество Т, находящегося в вашей крови на момент проведения теста: свободный + связанный с ГСПГ + связанный с альбумином. Общий Т обычно измеряется в нмоль/л, нг/мл, нг/дл.
Свободный тестостерон — активная фракция Т, не связанная ни с какими белками. Свободный Т обычно измеряется в пг/мл (пикограмм на миллилитр) . Как мы обсудим позже в этом посте, поскольку свободный Т составляет такой крошечный процент от вашего общего (2-3%), его действительно трудно измерить точно. Поэтому, когда вы видите исследования о нормальных уровнях Т, они обычно фокусируются на общем тестостероне. Следовательно, большинство цифр в этом посте будут касаться общих уровней.
Какой уровень тестостерона считается «нормальным»?
В лаборатории которой вы сдаете тест существует референтный диапазон. Значения могут отличаться в различных лабораториях в зависимости от того, какой референтный диапазон они используют, а так же методов исследований.
Однако есть несколько проблем с использованием только этого диапазона для определения «нормального» уровня Т.
Во-первых, этот референтный диапазон включает в себя широкий спектр мужчин, которые прошли тестирование: 80-летние и 20-летние мужчины; мужчины с ожирением и в отличной физической форме; мужчины с проблемами гипофиза, яичек или полностью здоровые.
Вторая проблема заключается в том, что цифры, которые вы получаете из тестов на Т, не учитывают вашу индивидуальную чувствительность к андрогенам. Некоторые парни более и менее восприимчивы к Т, чем другие. Чувствительность к андрогенам определяется генетикой и факторами, которые вы пережили in utero. Вы ничего не можете сделать, чтобы повысить свою чувствительность к андрогенам после того, как вы покинули матку.
В зависимости от вашей восприимчивости к андрогенам вам может потребоваться больше или меньше циркулирующего Т в крови, чтобы получить пользу и чувствовать себя бодрым и здоровым. Ваш уровень Т может быть ниже среднего относительно вашего возраста, но при этом вы не будете испытывать каких-либо симптомов низкого уровня. Или же у вас могут быть средние уровни Т, но при этом будут проявляться симптомы низкого уровня.
Показатель 13 нмоль/л считался нормальным, но что это значит? (ISSAM- авторитетное международное сообщество андрологов, c рекомендацией использовать нижний диагностический порог 12 нмоль/л). При показателе 13 нмоль/л вы будете чувствовать себя довольно паршиво. Низкий уровень энергии, слабый, с туманом в голове, низкая мотивация. Все признаки низкого уровня Т. Но другой парень мог бы иметь такой же уровень и чувствовать себя отлично, потому что он более восприимчив к Т, чем вы.
Все это говорит о том, что хотя диапазоны «нормальных» уровней Т, установленные врачами и лабораториями, могут быть полезны в качестве общей меры, они не единственное, на что необходимо обращать внимание. Вам также следует учитывать свой возраст, а также то, как вы себя чувствуете физически и эмоционально. Пока вы не страдаете от каких-либо симптомов, ваш уровень Т, вероятно, в порядке, даже если он находится на нижней границе нормы.
Только посмотрите на эту разницу в референтном диапазоне лаборатории Инвитро: 8.9 - 42.0 нмоль/л.
Средний уровень тестостерона по возрасту
При определении того, что считается нормальным уровнем тестостерона, лучше всего посмотреть на референтный диапазон для мужчин вашего возраста. Исследователям уже давно известно, что уровень Т обычно падает примерно на 1% каждый год после того, как вам исполняется 35 лет. Так что если вам 35, сравнивать себя с группой 80-летних мужчин не очень правильно.
К сожалению, многие лаборатории не разбивают референтные диапазоны по возрасту. Однако были проведены исследования, в которых делали именно это. Ниже приведены результаты исследований 1996 года.
Еще одно любопытное исследование " Какой уровень тестостерона в норме у молодых мужчин? Переосмысление порогового значения в 300 нг/дл у мужчин 20-44 года. Группа состояла из 1486 мужчин. Возрастные уровни среднего тертиля составляли 409-558 нг/дл (20-24 года), 413-575 нг/дл (25-29 лет), 359-498 нг/дл (30-34 года), 352-478 нг/дл (35-39 лет) и 350-473 нг/дл (40-44 года). Возрастные пороговые значения для низкого уровня тестостерона составляли 409, 413, 359, 352 и 350 нг/дл соответственно. Смотрите таблицы ниже.
Для конвертации единиц измерения тестостерона из нг/дл в нмоль/л используйте бесплатный онлайн калькулятор
Стремитесь к оптимальному
Если ваш уровень Т соответствует среднему значению на приведенных выше диаграммах, можно с уверенностью сказать, что в вашем организме достаточно тестостерона.
Хотя, опять же, число, которое вы получаете в результате теста, не должно быть единственным, на что вы обращаете внимание при определении низкого уровня Т, и вы также должны следить за своем самочувствием.
Все мужчины разные, поэтому их уровень оптимального Т так же будет разным. Для некоторых мужчин уровень Т 20, 8 нмоль/л (600 нг/дл) заставит их чувствовать себя прекрасно, в то время как другим мужчинам необходимо около 13,8 нмоль/л (400 нг/дл), для хорошего самочувствия.
Как правильно измерить уровень тестостерона
Обсудите со своим лечащим врачом по поводу сдачи анализов не уровень тестостерона. Лучше сдать тест в двух разных лаборатория. Одного теста будет недостаточно. На показатели могут повлиять такие факторы, как: прием алкоголя, лекарств, плохой сон, болезнь, стресс, мастурбация ( точно не известно), время суток и время года. Предпочтительнее сдавать анализы периодично, через определенный промежуток времени. Допустим, после первой сдачи выдержать паузу 2 недели и сдать повторно. Затем снова выдержать паузу 2-3 недели и сдать еще раз. Вы должны оптимально вычислить для себя свой уровень тестостерона эмпирическим путем.
тг канал BeMen