К сожалению, за повышением уровня бытового комфорта обязательно стоит появление новых болячек у среднестатистического человечка. Гиподинамия, простые углеводы, выхлопные газы и тыды. А сегодня я вас добью и рассажу о том, что обычный телефон может сделать из вас инвалида.
Об этом заболевании знали и раньше, но подвержены ему были не так много людей – ремесленники, спортсмены: в общем, все люди, чья постоянная работа была связана с напряжением и микротравмами кисти и запястья. Теперь же мы все в группе риска.
Гляньте, как лежит в руке ваш смартфон: весь на ладошке, а большой палец непрестанно трудится, скроля ленту и двигая кристаллики (скажите, что не я одна подсела на эту игру). Вот как раз это движение может сначала вызвать постоянный болевой синдром, а потом и вовсе лишить человека возможности полноценно пользоваться рукой и большим пальцем.
Дело в том, что такая постоянная нагрузка вообще не предусмотрена ни анатомией, ни физиологией.
В нашем запястье есть несколько туннелей, по которым проходят сосуды, нервы и сухожилия. Повышенная нагрузка на сухожилия способствует их гипертрофии, им становится мало места, они пережимаются, и появляется боль . Это заболевание называется болезнь Де Кервена.
Подобный ему туннельный синдром развивается при работе с компьютерной мышкой.
Проявляется заболевание болью в области основания большого пальца. Если периодически у вас бывает подобная болезненность проведите тест - зажмите большой палец в кулак и наклоните кисть в сторону мизинца. Боль усилилась? Тогда идем к врачу.
Основное лечение и профилактика: избегать травмирующих движений, каждые 10 минут разминать кисть (мы писали, мы писали, наши пальчики устали), при работе за компьютером использовать специальные подставки под руку.
Медикаментозно врач может назначить противовоспалительные препараты, тейпы, ортезы или фиксаторы кисти. Если улучшения нет, показано хирургическое лечение.
Берегите свои ладошки, ведь без противостоящего большого пальца они превратятся в лапки.