Дорогие друзья, сегодня хочу поговорить о том, почему важно относиться к жизни с позитивом
Вы замечали, что когда начинаете думать о плохом, оно и происходит? Это все потому, что негатив привлекает негативные события
Наш мир устроен так, что он считывает нашу энергию и отношение к жизни. Именно поэтому нужно быть внимательными к своим мыслям и утверждениям.
Ранее я уже рассказывал вам про аффирмации и благодарность. Сегодня же я подробнее поделюсь с вами, как настроить себя на позитив.
Для начала вы должны осознать, что в вашей жизни есть хорошего. Люди склонны обесценивать собственные достижения и успехи. Мы считаем, что могли сделать что-то лучше, завидуем, что кто-то достиг большего успеха. Это все приводит к ненужному негативу
Выполните небольшое упражнение, чтобы понять, что вы уже имеете:
- Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне и выпишите 100 пунктов того, что в ваше жизни есть хорошего
Будет сложно, вы скорее всего сразу и не вспомните все. Но когда вы выполните это упражнение полностью , вы поймете, что в вашей жизни много прекрасного. И эта энергетика наполнит вас, даст вам толчок к развитию
Чтобы настроить себя на позитив советую вам практиковать различные упражнения и медитации
Вот несколько примеров:
- "+5". Вспомните те негативные ситуации, которые вас больше всего беспокоят и подберите к ним 5 позитивных последствий. Даже если кажется, что ничего хорошего в этом нет, вы ошибаетесь. Позитив есть во всем.
Это упражнение поможет вам отпустить негатив и по-другому взглянуть на жизнь
- используйте аффирмации (о них я рассказывал вам в предыдущей статье). Помните, что произнесенные слова влияют на вашу энергетику
- медитации- отличный способ очиститься от негатива и перепрограммировать свое сознание. Я советую начать с медитации благодарности (с ней вы можете ознакомиться на моем ютуб канале Александр Шашаев)
Но помимо внутренних изменений для привлечения позитива нужно изменить и внешнюю среду. Вы должны понять, что наше окружение- это отражение нас самих, поэтому внимательно относитесь к тем, кто находится рядом с вами
Переходите в мой инстаграм: @aleksandr_shashaev там еще больше интересного и полезного контента, который поможет вам прокачать ваше внутреннее состояник