Созависимость — это состояние, при котором человек чрезмерно поглощён проблемами другого человека или зависимого от него лица.
Это может быть связано с алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией, игроманией, компьютерной зависимостью, работоголизмом, перееданием или голоданием, сексоголизмом, шопоголизмом и так далее.
Созависимые люди часто испытывают трудности в выражении своих чувств и эмоций, они могут чувствовать себя ответственными за чувства и поведение других людей. Они также могут иметь низкую самооценку и неспособность устанавливать здоровые границы.
Основные ошибки созависимых людей:
1. Попытка контролировать жизнь другого человека.
2. Избегание конфликта любой ценой.
3. Постоянная готовность к помощи другому человеку.
4. Отрицание проблемы зависимости.
5. Отказ от собственных потребностей и желаний.
6. Страх перед одиночеством.
7. Неумение устанавливать здоровые границы.
8. Постоянное чувство вины и ответственности за поведение другого человека.
9. Неспособность принимать решения самостоятельно.
10. Постоянный поиск одобрения и поддержки от других людей.
11. Постоянное желание изменить другого человека.
12. Ожидание, что другой человек изменится сам по себе.
13. Нежелание обращаться за помощью к специалистам.
14. Неумение выражать свои чувства и эмоции.
15. Неспособность принимать ответственность за свою жизнь.
16. Постоянное чувство беспокойства и тревоги.
17. Неумение справляться со стрессом и негативными эмоциями.
18. Неспособность строить здоровые отношения с другими людьми.
19. Постоянное ожидание неудач и проблем.
20. Неумение наслаждаться жизнью и радоваться мелочам.
Созависимость — это проблема, которая требует решения. Если вы понимаете, что находитесь в таком состоянии, то не стоит ждать, что оно пройдёт само собой. Вам нужно обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в себе и решить эту проблему.
Бесплатная онлайн консультация. Пишите в комментариях: "Хочу консультацию".
И не откладывайте, само по себе не пройдет.