Я написал поверхностную статью о том, как справиться с изменой, но решил, что будет полезно рассмотреть эту проблему более детально. Например, что делать, если ваш партнёр оказался изменщиком.
Конечно, такие ситуации редки, но нельзя исключать, что и вам придётся с ними столкнуться. Я желаю вам только счастья в отношениях и браке.
Изменила девушка, что делать?
Не стоит стрессовать!
Я понимаю, что ситуация, в которой вы оказались, очень неприятна и, возможно, причинила вам боль. Не нужно замыкаться в себе! Это не лучший выход.
Вместо этого, даже если вам тяжело на душе, попробуйте отвлечься от негативных мыслей. Позвоните друзьям, займитесь своим хобби – это может помочь вам почувствовать себя лучше.
Приготовьтесь к разговору.
Если вы до сих пор не поговорили с девушкой о том, что вам известно о её поступке, и не предъявили ей доказательств, то вам стоит подготовиться к этому разговору.
Прежде всего, не кричите и не нервничайте. Постарайтесь выглядеть спокойным и сдержанным, чтобы показать, что вы не переживаете за отношения после того, что узнали. На эмоциональном уровне вы должны убедить девушку признаться во всём.
Я часто слышу, что если это произошло впервые, то стоит простить, ведь все совершают ошибки. Но это не так! Измена — это не ошибка, независимо от того, была ли она под воздействием алкоголя или чего-то другого. Если девушка изменила вам, это означает, что у неё нет чувства самоконтроля и она хочет испытать новые ощущения. Никогда не прощайте измену, не делайте себе больнее. (Исключение составляет только принудительная измена, но это уже отдельная тема для разговора.)
Начните восстанавливать свое общение.
После того как вы завершили разговор и, я надеюсь, достигли взаимопонимания, начните восстанавливать свои отношения с окружающими людьми. Общайтесь с друзьями, с которыми вы мало виделись, заводите новые знакомства. Не бойтесь проявлять себя и не беспокойтесь о том, что скажут другие.
Вы можете проводить время с удовольствием — гулять, отдыхать. Но не увлекайтесь этим слишком сильно. Позвольте себе насладиться моментом, а затем соберитесь с мыслями и начните делать то, что вам действительно нравится.
Займитесь саморазвитием.
Если вы никогда не посещали спортзал и не читали книг, то сейчас самое время начать! Не стоит откладывать эти занятия на потом.
Если до отношений вы не уделяли время своему развитию, то после них самое время взяться за голову. Постарайтесь проявить новые качества и начать самосовершенствоваться.
Как именно изменить свою жизнь — решать только вам. Но помните, что важно стремиться к развитию и улучшению себя.
Не стоит мстить или искать сразу же новые отношения.
Даже если ваша бывшая девушка вам изменила, не стоит ей мстить. Не стоит пытаться разрушить её новые отношения или впускать её в свои. Не стоит говорить о своём выборе плохо и распространять слухи. Ведь когда-то вы сделали выбор в пользу этой девушки.
Не стоит сразу же начинать новые отношения! Вы ещё не забыли о человеке, который вас предал. Вы будете пытаться заглушить боль, а не искать новую любовь. Из-за этого вы можете разбить ещё одно сердце. После завершения отношений стоит подождать, пока вы не забудете прошлое и не поймёте, что готовы к новым отношениям.
Просто живите!
На самом деле всё просто. Отгораживайтесь от неприятных людей и живите полной жизнью! Не стоит застревать на чём-то, ведь боль — это нормально. Если постоянно возвращаться к неприятным воспоминаниям и пребывать в лёгкой депрессии, это ни к чему хорошему не приведёт.
Поэтому старайтесь просто жить, развиваться и простить свою бывшую девушку, но не возвращаться к ней. Не ищите ошибок в себе и других — примите произошедшее как факт. Время не вернуть, а вам предстоит строить своё будущее.