Мы привыкли использовать словосочетания: «мне грустно», «нет настроения»; «я чувствую себя плохо» в качестве описания своего состояния, но что если это уже не просто грусть?
Что если человек переживает смесь грусти, чувства вины, снижение интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие и некоторые физиологические жалобы (проблемы со сном, аппетитом, усталость и др.)?
Чтобы понять, где заканчивается грусть, а где начинается депрессия, можно ориентироваться на следующие различия ⬇️
_______________________________________________________________________✅Включайся в План П и узнавай больше интересного про психологию и психологов