Зачем вам знать черты своего характера и мышления?
Затем, чтобы выделить наиболее полезный из них и использовать их наилучшим образом в профессии, обучении или отношениях. Через понимание себя мы можем прийти к удовлетворению своих реальных потребностей и желаний, внутренних, ненавязанных извне.
Как же понимание особенностей своего характера и способностей делает нас более эффективными?
И самопознание, и саморазвитие – это вечные процессы. Проблема в том, что мы начинаем познавать себя в семье, опираясь на реакции родителей. Затем для нас большое значение имеет реакции одноклассников, учителей, одногрупников. Люди с более податливой психикой составляют мнение о себе основываясь не на своем опыте, относительно себя, а на внешних оценках. Но понимание своей уникальности играет решающую роль в нашей жизни. Чем лучше мы понимаем свою уникальность, то есть наши черты характера, наши способности, особенности, например, скорость мышления, система мотивации и так далее, тем больше удовлетворения мы получаем в итоге от жизни.
Как это работает?
Если мы не знаем себя, мы как будто всегда находимся в опасности. Это связано с тем, что без четкого набора ценностей у нас нет системы координат для принятия решений, поэтому, на каждый вопрос мы тратим огромное количество энергий и нервов.
"Пусть не рассеивает тебя приходящее извне" - это цитата Марка Аврелия, великого стоика.
Когда мы не имеем системы ценностей, мы не понимаем, какие события по-настоящему важны и беспокоимся обо всем, даже о незначительных вещах. А вот четкое понимание того, что для нас важно, а что нет, что приемлемо, а что нет, делает нашу жизнь спокойнее и позволяет экономить энергию. Непонимание себя также является причиной нахождения вечно не тех партнеров. И вообще, причин проблем в любых коммуникациях. Пока мы не поняли себя, не наладили отношения с собой и не построили границы поведения для себя же, мы не можем понять, как с нами можно и как нельзя поступать другим людям. Ну и, конечно, действительно все важные выборы в жизни, такие как профессия, создание или несоздание семьи, выбор места и стиля жизни, оформление интерьера или формирование стиля в одежде, образ, который мы транслируем в мир, все это базируется на самом сознании, на самопознании, понимании себя и своего характера. Сильных и слабых черт.
Поэтому максимально важно познавать себя для себя.
Самопознание позволяет тратить время, деньги и энергию только на то, что приносит вам истинное, долгоиграющее наслаждение, а как следствие, новое время, деньги и новую энергию. Когда же мы действуем в угоду кому-то, то получаем только внешнее одобрение, которое не восполняет затраченные ресурсы. Отсюда и возникает тот самый камушек в ботинке, который может оставаться просто камушком, а может и натереть кровавую мозоль кризиса среднего возраста, депрессии или даже более опасных мыслей.
Еще раз, делаем акцент, подведем черту, в чем смысл самопознания.
Четко и ясно, смысл самопознания в понимании своих рефлексов, усиление полезных и коррекции мешающих привычек и паттернов поведения. На самом деле вся наша жизнь состоит из привычек. Привычка - вторая натура. Слышали ли такое? Наверняка. Так вот, самопознание помогает заменить неэффективные рефлексы и привычки на продуктивные и полезные. Глупо делать все время одно и то же и ожидать другой результат. Если в голове зациклилась цепь реакции, которая заставляет нас действовать одинаково, нужно менять не людей вокруг, или работу, или страну. Нужно менять рефлексы, разрывать цепь.
Именно новые рефлексы позволяют вносить позитивные изменения в жизнь. Именно контроль эмоций позволяет не впадать в порочные петли паники по пустикам и получать удовольствие от работы, выстраивать здоровые отношения и в принципе строить счастливую и спокойную жизнь. Счастливую и спокойную по вашим конкретным меркам. И именно рефлексы, совокупность привычек, формирует то, что мы называем словом характер.
Если вы решили заняться самопознанием и изменениями своей жизни, это процесс не быстрый. Новые идеи всегда слабее старых привычек и рефлексов. Представьте, что вам нужно вручную переписать огромный научный труд и внести в него правки, уточненные сведения, новые исследования. Это займет много времени. Но оно того стоит. Фактически, формируя новый характер, вы формируете новую теорию своей жизни. И чтобы понимать, какие черты вы оставите, выделите и будете усиливать. Для начала нужно, конечно же, провести анализ своих способностей. Четко и беспристрастно. Черты характера могут транслировать ваши ценности. Самодисциплина, например, это ценность создания системы и умения играть в долгую. Честность – это конкретная ценность. Честность в первую очередь самим собой, в ней вообще весь смысл самопознания. Терпение – еще одна грань ценности умения играть в долгую и создание системы в жизни. Креативность – здесь ценностью может являться использование возможностей в жизни. Ну, конечно же, это не все черты характера, не все ценности, их может быть, конечно же, больше. Еще черты характера включают в себя, собственно, привычки, то есть рефлексы поведения. Например, тревожность или спокойствие, сдержанность или импульсивность. Часть таких привычек закладывается в нас природой, то есть уровнем гормонов. Часть сформируется под внешним воздействием, в ходе воспитания. Но итоговый результат – каждый человек может изменить. Мы можем корректировать привычки реагирования, но для этого нужно действительно отдавать себе отчет. Вот эта привычка реагирования меня не устраивает, и я ее меняю. А вот с этой привычкой я только делаю вид, что она меня не устраивает, но люблю получать вторичные выгоды, поэтому не меняю ее и заявляю, что вот таким я уродился, и что поделать – это мой характер.
Как же проанализировать свой характер, если бы решились на изменения, но до этого никогда такого не делали? И на что вообще это может влиять?
Во-первых, часть работы по анализу своего характера вы можете проделать сами. А дополнить обратной связи от тех людей, которым вы доверяете. Но важно не полагаться на тех людей, у которых большие проблемы с принятием решений. Для этого лучше обратиться все-таки к психологам или к консультантам, потому что иначе будет замкнутый круг. Мы хотим сформировать собственное мнение о себе, но при этом просим других подсказывать. Немножко странно, правда? Тонкий момент. Я советую пользоваться обратной связью тем, кто уже хоть немного в теме и умеет выстраивать личные границы.
Итак, чтобы самостоятельно выделить сильные стороны, вспомните, что получается у вас легко. В какие моменты вы говорили: " Да мне просто повезло, само так получилось"?
Это явно не само получилось. Вы что-то делали, чтобы все сложилось так гладко. Вспомните, что это были за поступки. Далее, чем вы любили заниматься в детстве? Были, например, лидером и заводилой или сглаживали конфликты на площадке, всегда могли найти со всеми общий язык? Ваша коммуникабельность, лидерские качества, осторожность или смелость... проанализируйте все. Ваша склонность к систематизации?
Либо умение действовать в нестандартных ситуациях? Азарт от необходимости принимать быстрые решения или радость от четкого планирования? Что вы чаще замечали за собой?
Это и есть тест на ваше качество, как на ценности, масштабность, социальная значимость или обогащение, например. Так и на коммуникативные навыки – лидерство, эмпатия, так и на скорость реакций и стандарты мышления, то есть креативность или долгосрочное планирование, готовность к неожиданностям или действия в рамках четкой системы.
То же самое на ваш взгляд – глупые навыки. Вот чем бы вы занимались, если бы у вас было неограниченное количество времени и денег? Вы бы вращивали цветы? Или играли в танчики? Или вы бы ходили в спортзал? Или вы бы катались на велики, играли на фортепиано? Это может стать сферой, где вы сможете применить свои сильные черты характера, которые описали до этого. Не бывает бесполезных навыков. В современном мире не бывает бесполезных профессий. Точно так же не бывает плохих и хороших характеров. Нужно просто знать, куда вы направите свой потенциал, чтобы он раскрылся.
Вот мы и возвращаемся к тому, с чего начали.
Понимание своей уникальности играет решающую роль в нашей жизни. Чем лучше мы понимаем свою уникальность, наши черты характера, наши способности, особенности и скорость мышления, нашу систему мотивации и так далее, тем больше удовлетворения мы можем получить от жизни в целом. Чтобы раскрыть потенциал личности, познайте свою индивидуальность, познайте самого себя. Ваши особенности – это основа вашего личностного роста. Зная свои сильные стороны, ищите, думайте, где вы можете их применить. Но помните и про свои слабые стороны. Это, по сути, уже заранее известные опасности, которые могут подстерегать вас на пути. Мы всегда говорим, вот знал бы, где упасть, соломку бы постелил, да? Вот вы заранее можете стелить соломку на эти места.
Например, вы знаете свою особенность. По идее даже сильную черту – долго планировать идеальный план. Но ваша слабая черта – сливаться сразу же после начала, не видя мгновенных результатов этого гениального плана. Когда договоритесь с собой, подстелите соломку и внедрите ежедневный рефлекс, ежедневную маленькую привычку. Я уделяю 15 минут планированию дела и 15 минут конкретному шагу в этом направлении. Да, это не быстро и поначалу не очень весело, но вам нужно сформировать этот новый рефлекс.
И тогда вы увидите, что любой конкретный, маленький шаг приносит результат, либо успех, либо понимание.
Характер не мешает на пути к мечте, если эта самая мечта формируется в своей основе из характера. Если вы испытываете постоянное сопротивление, постоянный камушек в ботинке, скорее всего, вы просто неверно пока что трактуете свои способности. Важно, я против радикальных перемен. Возможно, на той же самой работе, в той же самой семье, в том же самом городе, вам нужно только немного сменить окружение или сменить режим дня. Или добавить разнообразие, или наоборот добавить системности в свою жизнь.
Короче говоря, повернуть к миру сильные стороны вашего характера, чтобы ваш мозг начал воспринимать то же самое окружение и те же самые возможности, просто под другим углом. Если ваша мечта органично вытекает из черт вашего характера, это уже не мечта, а логичное будущее всех ваших действий. Но по-другому не бывает. Например, если вы любите копать и копайте, в итоге у вас получится яма. Если вы любите складывать камни друг на друга, рано или поздно, у вас получится какая-нибудь там пирамидка.
А если вы, условно, не дурачок, вам конечно захочется сделать пирамидку красивой или там более высокой, то есть как-то ее проапгрейдить. Соответственно, вы начнете читать и изучать туториалы, какие-нибудь, как это сделать. И, зная свой характер, сможете принять решение. Я сам составлю план и буду собирать пирамидку долго, вот просто потому, что мне это нравится. Или я весь из себя организатор, я соберу нужных людей найму креативщика и буду всех мотивировать, чтобы пирамидка получилась за неделю. Потому что я хочу построить и вторую пирамидку, и третью, и еще их десять, и сделать какой-нибудь парк пирамидок.
Все это можно сделать только когда вы понимаете свой характер.
Сильные стороны всегда можно сделать еще сильнее, слабые, либо приспособить, либо скорректировать, формируя новые привычки. Вот как раз-таки самопознание и поможет вам во всем этом.
По опыту, понимание механизмов своего мышления позволяет улучшить результаты, как в личностном развитии, так и в профессиональном. Так начать эффективнее учиться и строить здоровые крепкие отношения. Без волшебства, без свечек, без шариков.
Разрешите себе увидеть свои способности, честно признайтесь в слабостях, развивайте свои сильные стороны и обязательно их применяйте.
Мало знать, нужно делать.
Вы в порядке, мир в порядке, и точка опоры уже есть у вас внутри.
Характер — это и есть путь к мечте.
Просто мечту нужно искать в глубине вашего характера.
Смысл самопознания в понимании своих рефлексов, усиление полезных и коррекции мешающих привычек и паттернов поведения. Самопознание помогает заменить неэффективные рефлексы и привычки на продуктивные и полезные. Глупо делать все время одно и то же и ожидать другой результат. Если в голове зациклилась цепь реакции, которая заставляет нас действовать одинаково, нужно менять не людей вокруг, или работу, или страну. Нужно менять рефлексы, разрывать цепь. Именно новые рефлексы позволяют вносить позитивные изменения в жизнь.