1. Это не твой враг; это твой гуру
«Если вы уничтожите своего соседа, видя в нём врага, в конечном итоге вы уничтожите себя.» — Далай-лама (выступление в Центральном парке, 2003 год)
Было бы замечательно иметь пульт, чтобы заглушить всех, кто вас раздражает, но его нет. И когда вы игнорируете их, они пытаются привлечь ваше внимание ещё больше. Как говорил Карл Густав Юнг: «То, что ты отрицаешь, подчиняет тебя; то, что принимаешь — трансформирует.»
Принимайте людей такими, какие они есть, и что-то магическое произойдёт: они начнут принимать вас такими, какие вы есть. И вместо того чтобы чувствовать себя отвергнутым, вы почувствуете себя любимым. А любовь исцеляет ваши эмоциональные раны.
2. Важно не то, что ты хочешь, а почему ты этого хочешь
«Возможно, людей привлекает во мне моё доброе сердце,» — Далай-лама (интервью в Дхарамсале, Индия)
Чтобы рана зажила, её сначала нужно очистить. Для того чтобы исцелить раны души, нужно «открыть кран» своего сердца и позволить уйти грязной воде (плохим желаниям), пока не останется только чистая (хорошие намерения).
В Луки 6:45 говорится: «Добрый человек из доброго сокровища сердца своего выносит доброе; а злой человек из злого сокровища выносит злое.» Добрый человек — это человек с добрым сердцем, а злой — эгоистичный. Таким образом, щедрость и самоотдача очищают эго.
Задайте себе вопрос, чего желает ваше сердце, но главное — почему оно этого желает. Одно дело — стремиться к богатству, чтобы вас обожествляли, и совсем другое — ради помощи своим близким.
3. Нет грязи — нет лотоса
«Террор можно остановить только альтруизмом. Быть альтруистом — это чувствовать фундаментальную благодарность и заботу о других, что возникает из осознания их доброты по отношению к вам.» — Далай-лама (книга: «Семь шагов к любви»)
Вы можете думать, что жизнь обошлась с вами жестоко, что родители вас не поняли, что система вас предала. Но благодаря всему этому вы стали тем, кем вы есть сегодня. Прекрасный цветок лотоса, которым вы стали, вырос из грязи и тьмы, из всего, что вы пережили.
Осознав это, вы почувствуете благодарность к людям, которые сыграли свою роль в вашей жизни. Благодарность избавит вас от обид, исцелит душу и подарит шесть важных уроков:
- Плохие вещи случаются не только с вами, но и с другими.
- Те, кто вас критикует, так зациклены на вас, что не могут выбросить вас из головы.
- Всё, что вы пережили, было частью вашего жизненного урока.
- Эмпатия рождается из боли; благодаря ей вы можете любить людей искренне.
- Некоторые из тех, кто вас обидел, тоже были жертвами боли.
- Некоторые из тех, кого вы считали врагами, лишь пытались спасти вас от вас самих и вашего эго.
Осознание этого растопило моё ледяное сердце. Сегодня я заботюсь о том, кого когда-то считал своим врагом — о своей матери, которая только хотела уберечь меня от плохих решений.