"Рука это часть мозга, которая снаружи", – говорил Иммануил Кант. И действительно, на момент, когда мы начинаем вязать, в первую очередь, мы задействуем руки, т.к. спицы или крючок мы держим именно в руках, выполняя простые физические действия, которые позволяют нам параллельно лучше запоминать материал. Процесс становится легче и эффективнее.
Я помню, как в школьные годы, когда вязала много и часто, параллельно с какой-то физической деятельностью, даже смотря, например, фильм, его содержание я запоминала. Причём я не ставила себе такой цели, но запоминала. К сожалению, к моменту, когда нужно было сдавать экзамены в школе, в университете я уже это забыла. К тому же было столько стресса и волнения по поводу этих экзаменов, что оказалось, нужно просто сосредоточиться исключительно на одном и больше ни о чём вообще не думать и не допускать до себя, чтобы запомнить материал лучше.
Сейчас я тоже пришла к тому, что иногда, если вы смотрите какие-нибудь вебинары, часто там говорят о том, что, чтобы лучше запомнить материал, вам нужно всё отложить и сосредоточиться на процессе, на том, что говорят, внимательно слушать. При этом я могу сказать, что я могу смотреть какое-нибудь рукодельное видео и параллельно вязать. Включаю я это видео чисто для фона, чтобы мне было не скучно сидеть в тишине. Хотя иногда, конечно, бывает полезно именно посидеть в тишине.
Тем не менее, на деле происходит так, что какие-то даже незначительные вещи, которые, казалось бы, упомянуты в видео вскользь и их особо и не услышишь, и не поймёшь, и не запомнишь, я запоминаю и слышу, обращаю на них внимание. Т.е. физическая активность действительно помогает запоминать, и это происходит непроизвольно и не создаёт какого-то напряжения.
Происходит это потому, что вязание тренирует обе стороны мозга. В данном случае, соединение физической активности и запоминания называется когнитивная привязка. Это когда через 1 действие, которое мы выполняем, мы фокусируемся на чём-то другом. Т.е. наше действие нам помогает сфокусироваться. Это происходит потому, что когда мы одновременно задействуем мозг и руки, то полушарие мозга, которое отвечает за долговременную память, активнее стимулируется.
Есть даже исследование, которое проводили с пожилыми людьми в возрасте от 70 до 89 лет. Те, кто регулярно занимался вязанием, стимулировали умственную и физическую деятельность. В принципе, сам по себе процесс вязания задействует наши умственные способности. Во-первых, если это какой-то узор и тем более узор, например, который вам ещё не знаком, то с ним нужно разобраться. В процессе всё равно мы пытаемся его запомнить. Во-вторых, нам приходится держать в голове всё равно какую-то хотя бы даже задумку того, как мы предполагаем будет выглядеть наше изделие в готовом виде.
Так вот, контрольная группа пожилых людей, с которыми проводили исследования, показала, что ясность ума сохраняется. Происходит это именно благодаря стимулированию умственной деятельности физической, т.е. через вязание. Могу сказать, что сестра моей бабушки прожила более 100 лет. Она вязала и, действительно, практически до последнего ясность ума у неё сохранялась. Она понимала, что происходит вокруг. хотя человеку было более 100 лет. Так что для меня это испытание с вязанием не просто слова каких-то учёных, а реальная вещь, которую я видела в своей жизни.
Кстати, в своей биографии Альберт Эйнштейн также писал, что вязание помогает ему в работе, потому что успокаивает ум и очищает взгляд. И действительно, когда мы совершаем эти монотонные действия, в определённый момент мы успокаиваемся и расслабляемся. Даже если это будет сложный узор и не так легко его понять, запомнить, всё равно в определённый момент происходит такое слияние, понимание, адаптация, как правильно совершать эти действия.
Пусть даже мы и будем смотреть в схему, но уже без особой сложности будем выполнять сам узор. Как бы уже так на релаксе, на автомате. Так что, в какой-то момент, отключиться от проблем и расслабиться вязание тоже помогает.
При этом вязание – это всегда цифры. Порой нужно считать ряды, и не у всех есть счётчики вязания. Если мы вяжем спицами, нужно считать количество петель при наборе. Развитие математических знаний тут тоже присутствует.
К примеру, математик Хинке Осинга из Новой Зеландии сама вяжет и считает вязание математическим хобби.
Таким образом, вязание тренирует и закаляет нашу память с разных сторон. Это очень полезное и продуктивное хобби)