Как выйти из хронической усталости и напряжения?

Основателем телесной терапии и первооткрывателем в этой области по праву считается австро-американский психолог Вильгельм Райх (последователь Фрейда), он был пионером в области психологии тела и ориентированной на тело психотерапии.

В. Райх ввел понятие «мускульного панциря», который возникает и формируется у человека на протяжении детства, юности и взрослой жизни.

Он обнаружил, что расслабление мышечного панциря:
- освобождает либидозную энергию;
- помогает процессу выздоравление организма;
- освобождает человека НЕ ТОЛЬКО ОТ ФИЗИЧЕСКИХ ЗАЖИМОВ, но и от ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ КОМПЛЕКСОВ (СТРАХ, ЗЛОСТЬ, ОБИДА, ГНЕВ и т.д.)

Райх пришел к выводу, что физический (мышечный) панцирь и психологический панцирь – это одно и то же, ведь в организме человека все взаимосвязано и человек психосоматичен.

В последствии Райх работал с зажатыми мышцами, разминая их руками, чтобы высвободить связанные в них эмоции.

Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, а это восстанавливает свободную циркуляцию жизненной энергии, что ведет к глубинным личностным изменениям. Зрелый человек в состоянии как контролировать выражение своих чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь спонтанности. Он имеет доступ в равной степени и к неприятным чувствам страха, боли, злости или отчаяния, и к приносящим удовольствие сексуальным переживаниям, к чувству радости, любви.

Эффективно и гарантированно избавиться от мышечного напряжения поможет занятия телесными практиками «Глубинное касание» и «Огненная Волна» - это телесно-ориентированные практики, которые можно применять, как комплексную терапию по оздоровлению человека на всех уровнях (телесном, эмоциональном, духовном). Они родились в конце 20 века, но дали уже много положительных оздоровительных результатов!

В результате регулярных занятий:
- происходит физическое оздоровление;
- проходят мышечные блоки, зажимы, боли;
- появляется красивая осанка;
- проходят психические комплексы;
- появляется уверенность в себе;
- уходят негативные эмоции (страх, обида, гнев, раздражение и др.);
- появляется состояние легкости и открытости.