Вы идеализируете их и ставите на пьедестал
Влюбленность: что это?
Одержимость. Тоска. Влюбленность. В 1979 году психолог Дороти Теннов впервые ввела термин «влюбленность» в своей книге Love and Limerence: The Experience of Being In Love, чтобы описать состояние глубокой навязчивой привязанности и увлечения другим человеком. Она опросила 500 человек, находящихся в состоянии навязчивой любви, иногда на нездоровом уровне. Влюбленность включает чувство эмоциональной зависимости от объекта обожания, опустошение, если эти чувства не взаимны, и фантазии о другом человеке, которые могут стать чрезмерными и причудливыми.
Симптомы влюбленности: краткий обзор
Хотя любовь и влюбленность имеют общие черты, влюбленность отличается тем, что человек, находящийся в этом состоянии, меньше озабочен заботой о другом человеке, чем стремлением получить его внимание и привязанность. Влюбленность больше связана с одержимостью, чем с преданностью и близостью. Человек в состоянии влюбленности преувеличивает положительные черты объекта своих чувств и игнорирует их недостатки. Настолько сосредоточенный на другом человеке, что он начинает терять фокус на собственной жизни и строить день вокруг взаимодействий с ним.
Даже крошечные взаимодействия с объектом влюбленности могут вызывать прилив и чувство удовольствия. Это связано с биохимической природой любви, которая схожа с наркотической зависимостью. Любовь снижает уровень серотонина, как у людей с обсессивно-компульсивным расстройством, и активирует центры удовольствия в мозгу, создавая эйфорический выброс дофамина, от которого трудно избавиться.
Важно отметить, что в состоянии влюбленности зависимость от другого человека часто усиливается фантазиями, а не реальностью отношений.
11 признаков влюбленности
- Хотя ваши отношения либо не существуют, либо только начинаются, вы постоянно фантазируете о вашем будущем вместе.
- Вы теряетесь в сложных фантазиях о них, представляя даже героические сценарии, где вы спасаете своего «влюбленного» из опасных ситуаций.
- Вы испытываете физические симптомы, когда находитесь рядом с ними. Это может быть беспокойство, учащенное сердцебиение или даже головокружение.
- Вы придумываете ситуации, чтобы «случайно» столкнуться с этим человеком.
- Вы идеализируете их, находя любые их действия очаровательными и оправдывая даже их плохое поведение.
- Весь ваш день вращается вокруг них и взаимодействий с ними.
- Вы чувствуете особую связь с ними, считая их своей «судьбой», даже если вы едва знакомы.
- Ревность возникает, даже если реальных отношений нет. Вы не можете представить себе, что могли бы быть с кем-то другим.
- Когда этот человек отдаляется, вы впадаете в депрессию и испытываете сильные перепады настроения.
- Вы анализируете их слова и действия, пытаясь найти признаки взаимности.
- Вы чувствуете, что не можете жить без их внимания, привязанности и одобрения.
Как долго длится влюбленность?
Теннов оценила, что влюбленность может длиться от нескольких недель до нескольких лет, в зависимости от того, взаимны ли чувства. В отличие от любви в длительных отношениях, влюбленность может быть кратковременной и односторонней.
Пример влюбленности
Лорен встретила Грэма на ужине у общего друга. Они обменялись взглядами, как только она вошла в комнату. Грэм, будучи обаятельным, подошел к ней с обычными фразами для знакомства. Хотя Лорен была не против провести время с ним, она не придавала этому большого значения. Грэм, однако, уже представлял Лорен как идеальную женщину. Он начал фантазировать о ней, пересматривая в мыслях каждое их взаимодействие. Когда Лорен стала отдаляться, Грэм начал чувствовать себя подавленным, несмотря на то, что они едва знали друг друга.
Влюбленность — это фантазия, а не реальность
История Грэма — это пример того, как влюбленность может привести к одержимости. Он создал фантазийный образ Лорен, наделив ее идеальными чертами и игнорируя реальность. Такое поведение свидетельствует о нездоровой привязанности, основанной на иллюзиях.
Есть ли «лекарство» от влюбленности?
Влюбленность может со временем исчезнуть, если объект обожания не отвечает взаимностью, но иногда она может только усилиться. Чтобы преодолеть это состояние, важно осознать, что это одержимость, а не настоящие отношения. Если вы чувствуете, что влюбленность стала проблемой, лучше обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться с причинами такой привязанности.