О чём сегодня поговорим?
- Значимость self-менеджмента;
- Ключевые принципы;
- Как этим пользоваться.
Self-менеджмент - это способность самостоятельно организовывать свою жизнь, принимать решения, управлять своими эмоциями и действиями, чтобы достигать поставленных целей и быть продуктивным.
Навыки, которые требуется развить:
- Эффективное принятие решений
- Постановка целей
- Планирование времени
- Взаимоотношения с другими людьми
- Умение расставлять приоритеты
- Развитие эмоционального интеллекта
- Управление стрессом
Ключевые принципы self-менеджмента:
- Определение целей: четко сформулируйте, что вы хотите достичь.
- Планирование: составьте план действий для достижения поставленных целей.
- Управление временем: распределите свое время между различными задачами и приоритетами.
- Мотивация: научитесь мотивировать себя на выполнение задач, даже когда вам трудно.
- Управление стрессом: научитесь эффективно управлять своими эмоциями и стрессом.
Как этим пользоваться:
Как составить план?
- To do list. Составьте список дел на день на бумаге или в таск-менеджере. Важно осознать, что выделенного времени не хватит. Желание всё сделать затмит возможности. Будет написано больше, чем реально выполнить за один день. Установите лимит на задачи.
- Тайм-боксинг. Техника даёт ответ как составить план и правильно рассчитать время. Каждое задание из перечня помещается в один из временных блоков
- Порядок выполнения. Запишите вопросы плана в порядке их выполнения. Самые сложные задания поставьте вначале списка. Строгий упорядоченный список поможет не откладывать работу и не отвлекаться
- Долгосрочное планирование. Большие цели требуют долгосрочных планов. Важно уметь продумывать не только дни, но и недели и месяцы. Техника kanban помогает управлять задачам большого масштаба, даже если у них нет срока выполнения.
Управление временем:
- Метод Помодоро
- Метод Парето
- Матрица Эйзенхауэра
Используя такие простые принципы self-менеджмента можно легко и просто достичь высоких результатов в любом деле.
Спасибо за прочтение этой статьи! Переходите на блог, там еще больше интересного про саморазвитие, менеджмент и про лайфхаки, которыми я сама пользуюсь. 😌