С этой техникой из карьерного коучинга я познакомилась несколько лет назад. Она может помочь определиться с ценностями в карьере.
Алгоритм.
- Разделите лист бумаги на 3 части: «Адская работа», «Работа мечты» и «Ценности» (см. рисунок).
- В столбце «Адская работа» перечислите 10 качеств работы, на которую Вы не пойдёте ни при каких условиях.
- В столбце «Работа мечты» напишите 10 качеств, критериев вашей работы мечты. Каждое качество в этой колонке должно быть абсолютным антиподом качеству, присущему адской работе.
- В столбце «Ценности» запишите ваши ценности, которые лежат за качествами работы мечты, например, если в колонке 2 вы написали «Возможность работать удаленно и путешествовать», то в колонке 3 может быть ценность «Свобода». Если ценности повторяются, что вполне возможно, что они являются наиболее приоритетными в данном контексте.
- Соотнесите все записанные качества и ценности с вашей нынешней работой. Поищите варианты улучшения ситуации, ответьте на вопрос «Как я могу реализовать свои ценности уже сейчас?»
Больше о коучинге и обо мне в моём телеграм-канале.
