Ниже я перечислила практики, которые я сама использую, чтобы приблизиться к желаемому 🤍
В первую очередь, очень важно визуализировать цель и понять, принадлежит ли она вам или она навязана социумом. Визуализация это не просто представление желаемого, это проживание состояния. Очень важно то, с какими чувствами и эмоциями мы визуализируем эту цель.
Всегда, когда я ставлю себе цель, я проверяю реакцию своего тела на эту цель, отслеживаю, что с ним происходит? Идет ли состояние тревоги и страха? Или состояние блаженства и удовлетворения?
Эмоции и чувства, которые вызывает цель — это первый сигнал. Он показывает, нужно это вам самим или это намечено социумом, решено за ВАС кем-то другим.
Я часто сталкиваюсь с тем, что очень многие люди просто не чувствуют себя и своих искренних желаний, целей!
Если нашли отклик внутри себя, то можно начинать расписывать шаги к достижению цели. Если цель очень большая, то можно поделить ее на подцели.
Очень важно понять свою компетенцию, экспертность в той цели, которую вы наметили и расписать себе, чего вам не хватает, чтобы ее добиться? Каких знаний? Каких навыков? Каких людей?
Когда вы это расписываете, становится предельно ясно, на что можно разбить большую цель и как к ней можно двигаться 🙏🏻
Держите в голове, что намеченная цель — это не единственное, что у вас есть.
Наслаждайтесь процессом, умейте вовремя перестроить свой курс, если это необходимо. И чаще обращайтесь к себе, своим эмоциям и чувствам, своему внутреннему компасу 🧭
Ищите больше информации о психологии и регрессии у меня в блоге!
