Всем добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75, а здесь я рассказываю о том, как Я:
- худею КАК Я ХОЧУ,
- готовлю КАК Я ХОЧУ,
- занимаюсь спортом КАК Я ХОЧУ,
- живу КАК Я ХОЧУ)
Звучит эгоистично 😀, но зато честно.
Воскресенье, это день отдыха, и не хочется проводить много времени на кухне, вот, поэтому предлагаю приготовить максимально быстрое, простое, но при этом полноценное блюдо и это мясо - капустная запеканка с сыром и помидорами.
Что нам надо? Фарш, капуста, яйцо, сыр, помидоры.
Для начала нарежем капусту произвольно, кто, как умеет)
В кастрюле вскипятим воду и опустим в нее нашу нарезанную капусту на 3-5 мин.
А пока включим духовку, пусть нагревается.
Затем капусту переложим в емкость, ту да же добавим фарш, яйцо, специи и соль, хорошо перемешаем.
Готовую массу переложим в форму для запекания и поставим в горячую духовку минут на 20-25, зависит от вашей духовки.
Через 20 мин. достаем, кладем кружочки помидор и посыпаем сыром и снова в духовку на 10-15 минут. И ФСЁ 😃!
Нарезаете кусочками и едите как самостоятельное блюдо со сметаной или подаете с гарниром.
Приятного аппетита!
Я ее называю мега ленивые голубцы😂
По такому же принципу делаю запеканку с кабачком.
Укажу калорийность, вдруг приходится)
Всем хорошего воскресенья! 🌞
P. S. Если дочитали до конца подписывайтесь и ставьте лайк.
