Когда посещают мысли внутреннего критика, постарайтесь отследить: «Чей голос в голове?»
Этот внутренний критик есть во вне. Это может быть мама/папа/тренер/бабушка/учитель/муж/начальник и тд. Но этой критике есть подтверждение во внешнем мире, так как мы - это зеркало.
В тот момент, когда поймете чей голос Вас критикует, ответьте ему, что это не так.
Например, Вы отследили, что внутренний критик в голове - это голос Отца. Теперь нужно спустить в своей голове отца с пьедестала, признавая себе «что он не идеальный, его мнение не единственное верное на планете, это только его мультик в голове, я хочу и могу жить по-другому, я выбираю другой путь и мне можно, Я взрослая».
Постепенно Вы будете выстраивать в себе этот внутренний стержень, голос критика будет затихать, но он не уйдёт совсем.
Постарайтесь минимизировать внутреннего критика. Например, голос папы говорит: «Ты глупая».
А Вы вслух отвечайте: «Я самая умная, я самая красивая, я такая умница, я молодец». Поддерживайте себя. Любите себя. И тогда Вы с этой малышкой - победите внутреннего критика.
И вот тогда Вы начнёте лучше понимать себя, принимать свои сильные стороны, благодарить себя и с уважением относиться к слабостям.
«Да, я неидеальная, никто неидеален, жизнь неидеальная, и как здорово, что у меня именно такие шероховатости, а не какие-то другие. Эти мне подходят, я уже знаю что с ними делать, они мне такие родные» 😁❤😉
P.S. Я дочь двух стрельцов, чье мнение единственно верное на планете + у меня солцне в 6-м доме (символический знак зодиака - дева) и я очень ранюсь об любую критику, потому что я сама себя критикую ежесекундно 💪🤓
Предлагаю Вам научиться жить и работать в комфортном режиме, не равняться на других, а переключить фокус внимания на себя, свои ощущения и свою жизнь.
А поможет нам в этом АстроПсихология✨
С помощью этого инструмента, Вы сможете узнать о себе то, что, возможно, никогда не признавали, но 100% в глубине Души чувствовали в себе эти качества.
Приглашаю на консультацию - https://astro-polina.tilda.ws/
#астрология #астропсихология