Вере Вонг уже 74 года, но выглядит она так, что не дашь и 50. Дизайнер, разменявшая восьмой десяток, продолжает удивлять своим внешним видом. Её молодость и красота вызывают восхищение у многих. И многие задаются вопросом: как же ей это удаётся?
Вера Вонг — американка китайского происхождения. Возможно, генетика действительно играет свою роль в её внешности, но Вера утверждает, что для сохранения молодости она следует нескольким простым, но важным правилам. Давайте разберёмся, в чём же секрет её вечной красоты.
Принципы жизни и питания Веры Вонг
1. Ванны с детским маслом и тщательный уход за кожей
Вера уделяет большое внимание уходу за кожей. Она склонна к аллергии, поэтому выбирает только гипоаллергенные средства. Например, вместо душа она предпочитает принимать расслабляющие ванны, в которые добавляет детское масло. Оно питает и успокаивает кожу, помогая ей сохранять молодость и свежесть. Кроме того, Вера никогда не выходит из дома без солнцезащитного крема с SPF 30, что защищает её кожу от преждевременного старения.
2. Продуктивность как способ борьбы со старением
Работа для Веры Вонг — это не только источник вдохновения, но и способ сохранить молодость. Она уверена, что активная деятельность помогает ей оставаться молодой как внешне, так и внутренне. Вера считает, что старение — это что-то старомодное, ведь человек должен постоянно развиваться, учиться новому и не останавливаться на достигнутом.
3. Защита глаз от вредного воздействия
По роду своей деятельности Вере приходится много времени проводить за компьютером. Чтобы сохранить зрение и защитить глаза от вредного света, она носит специальные очки. Вера коллекционирует и солнцезащитные очки, считая их важной частью заботы о здоровье глаз. В ее коллекции уже более 1000 моделей.
4. Умеренные тренировки и физическая активность
Вера предпочитает лёгкие и короткие тренировки. Она не поднимает гантели тяжелее 1,5 кг и тратит на упражнения всего 5 минут в день. Но физическую активность она ценит: любит прогулки на велосипеде, что позволяет ей оставаться в форме без излишних нагрузок. Для Веры важно, чтобы тренировки были удовольствием, а не изнурением.
5. Сбалансированное питание без исключений
Вера Вонг не отказывает себе в маленьких удовольствиях и не исключает из своего рациона "вредную" пищу. В её доме всегда есть место для мороженого, чипсов и сладостей. Она признаётся, что иногда позволяет себе фастфуд или пончики, не видя в этом ничего плохого. Для Веры важно сохранять баланс — она ест то, что любит, но при этом не забывает о здоровом питании.
Чему можно поучиться у Веры Вонг
- Увлажнять кожу ежедневно. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте использовать детское масло или гипоаллергенные средства.
- Использовать солнцезащитный крем. Даже зимой наносите крем с SPF перед выходом на улицу.
- Сохранять активность. Найдите ту форму физической активности, которая приносит удовольствие. Это могут быть пешие прогулки, танцы или поездки на велосипеде. Главное — поддерживать тело в движении.
- Не отказываться от маленьких радостей. Питание должно приносить удовольствие. Если время от времени позволять себе любимые лакомства, вреда не будет. Главное — соблюдать меру и баланс.
- Оставаться активными умственно. Найдите дело по душе и занимайтесь им с энтузиазмом. Активная умственная деятельность помогает сохранять молодость и внутренний огонь.
Вера Вонг — пример того, как можно сохранять молодость, следуя простым, но важным правилам. Это не только генетика, но и умение заботиться о себе, о своём теле и духе. Пусть её принципы вдохновят вас на новые шаги к здоровью, красоте и гармонии в жизни!
Что еще почитать:
Что приготовить:
Подпишитесь, чтобы первыми узнавать о новых статьях на канале!