или
ФИГУРА ВНУТРЕННЕГО ЗАЩИТНИКА
Сегодня про Критика. Про него, болезного.
Что только с ним не советуют делать. И все можно пробовать, правда, я тоже пробовала. Дружить, нанимать на службу, успокаивать, ставить в сторонку, колоть иголками и шептать заклинания.
Все работает более или менее.
Что мне больше всего понравилось и что я использую в своей работе:
ВЫРАЩИВАНИЕ ФИГУРЫ ВНУТРЕННЕГО ЗАЩИТНИКА.
Я предлагаю оставить критика в покое. Чем больше мы трогаем своим вниманием то, что хотим уменьшить, тем больше оно растет. Тем более, если что-то выросло, оно там нада, понимаете? И не нужно рушить внутренние конструкции, а вдруг они были несущими? Так вот, про Защитника. А что если между мной и Критиком есть еще кто-то? бОльший и более сильный и устойчивый? Если этот кто-то может уравновесить мои отношения с Критиком, не давать ему разрушать меня, но, позволяя ему реализовывать свою полезную для меня роль? (раз вырос, значит был нужен?) К чему это я. Это, конечно все очень кратко, но по сути. Понятно, что есть детали, и мы их на сессии проясняем и все расставляем на место и всю внутреннюю структуру делаем гладкой, красивой и сотрудничающей меж собой. Но если в целом - я вижу в этом возможности расширения и способности принять себя во всей своей красе))