Представь, что тебе надо набрать номер телефона и поговорить с Сашей. У всех есть в кругу общения человек с таким именем. Друг Сашок или подруга Сашенька, родственник Сан Саныч или коллега Александра, сосед Санёк или одноклассник Шурик. Вспомни его или её и остановись на десять секунд. Выдохни и спокойно вдохни следом. Ты и без контроля дыхания уже знаешь, что принесёт звонок, куда перетечёт энергия. Дыхание расставит все точки над ї. Ответ придёт изнутри.
Мы в энергообмене. Каждое общение, каждая покупка, каждая мысль — энергообмен. Вспомни, как ты видишь уведомления о непрочитанных сообщениях. Как в одни сразу ныряешь умом или сердцем. Как тянешь с прочтением других. Ты знаешь, что принесут тебе люди, новости, фильмы. Знаешь, но играешь в дурака или дурочку, снова и снова удивляясь результатам. Каким? Внутреннему наполнению или опустошению в ответ на сообщения. А еще это про растрату времени. Я больше всего устаю от пустых диалогов. Мне потом хочется молчать, бегать или убираться в доме. Очень трудно поддерживать неинтересные разговоры. Трудно, но иногда необходимо. Иногда они — точка роста для твоего собеседника!
Говорить ни о чём — это создавать фон, растрачивать тревогу через слова, перекидывать сомнения друг на друга. Первое — про фон — самое безобидное и более-менее оправданное, если двое в любом случае слили бы энергию. Слили бы не в разговор, так в чтение новостной ленты, подобранной специально для тревожных людей. Или в просмотр очередного по сути пустого сериала, ворующего ещё один час, день, месяц, а то и год жизни.
Мало кто ценит свои минуты, разбрасываясь временем жизни. Но, возможно, ты бережёшь время и себя. Возможно, ты иногда не отвечаешь на звонок подруги, осознавая, что лишишься своего заряда энергии. Или, наоборот, чувствуешь, что не хватает сил. Сам выискиваешь, с кем бы списаться, созвониться. Вампиризм ли это? Нет, это энергообмен, который случится в любом случае и не раз в течение дня. Важно прислушиваться к себе и иногда не отвечать на сообщения, на звонки, отказываться от встреч, если они тебя растратят. Ясные мысли и чёткие планы любят статус неприкасаемых и разрушаются от чужих суждений и сомнений. Даже немного яда от недоверия со стороны собеседника могут поставить крест на чём-то волшебном, идущим изнутри.
Потом перезвонишь, потом перечитаешь. Жили же раньше люди века в ожидании писем и редких весточек. Сколько времени у них было переработать информацию извне. Сейчас мы в ней тонем, захлёбываемся! Похоже на сказку про волшебный горшочек, который варил кашу после заветных слов. Если его не остановить — все вокруг увязнут в том, о чём в голодное время грезили. Речь конечно не о каше, а об информации.
На что стоит обратить внимание:
- Если чувствуешь, что общение тебя растрачивает, а энергия нужна для чего-то важного, выбери себя. В рекламе нам говорили, что ради «Рафаэлло» весь мир подождёт. Так вот… Ради твоего вдохновения или самовыражения он тоже подождёт.
- Если чувствуешь, что разговор или новость важные, но сейчас нет энергии их принять или отразить, снова подожди. Дай себе пять минут, полчаса, вечер. Я в таких случаях пишу смс, что пока вне зоны досягаемости. Так оно и есть. Как я могу помочь, если не в ресурсе? Совсем скоро отзовусь. Друзья и мои читатели тоже уже привыкли к такому моему поведению и ждут со спокойной Душой ответов (надеюсь на это).
- Если общение забирает энергию, переведи фокус внимания на дыхание. Выдох-вдох. Вот здесь можно подключать внутренний настрой, молитву или мантру. Сразу и в моменте. Говори честно, что тебе нужна пауза на осмысление. Не притворяйся.
- Если чувствуешь, что твоему собеседнику трудно, что он теряет себя в диалоге, поубавь скорость и напор. Он не готов. Он не успевает. Возможно, его мысли где-то далеко. Не растрачивай себя в такой ситуации. Не дави.
- Если тебе не отвечают прямо сейчас — ты не вовремя. Прими обстоятельства и подсказки судьбы. Попозже напомнишь о себе. Сейчас человек на другой волне. Вы с ним словно в параллельных реальностях. Он вернётся, но не факт.
Бывают ситуации, когда человек должен держать руку на телефоне и отвечать по первому сигналу. Но я не об этом. Я о тех ситуациях, в которых есть выбор. Мы же не роботы. Мы даже ночью можем не успеть восстановить силы. Или с самого утра можем их лишиться, погрузившись за чашечкой чая или кофе в очередные заголовки или пугающие призывы перейти из 3D-реальности в 5-D.
Нас тянут во все стороны, но мы не резиновые. Вот почему важно отслеживать себя, держать руку на пульсе. Важно избегать растрачивающих встреч и искать наполняющих. В миру и в сети, везде.
Лада Обережная
..