Стоун-массаж горячими и холодными камнями помогает справиться с хронической усталостью, переутомлением, бессонницей, головными и мышечными болями. Он нормализует обмен веществ, борется с отеками. Воздействие идет на биологически активные точки в организме – эта техника была известна еще в Древнем Китае.
Массаж камнями был известен еще в Древнем Риме и Месопотамии. Но самым популярным этот метод стал в восточной медицине. В Древнем Китае много веков назад практиковали стоун-массаж спины.
Камни, нагретые до разной температуры, укладывали на биологически активные точки вдоль позвоночника. Каждая точка по представлениям китайской медицины связана с тем или иным внутренним органом. Взаимодействие с ней улучшало состояние органа и самочувствие в целом. Целители верили, что камни не только напрямую воздействуют на тело, но также «работают» на уровне тонких материй: забирают отрицательную энергию и наполняют нас живительной энергией природы.
В зависимости от температуры камней, их сочетания, стоун-массаж может быть горячим, холодным и контрастным. Есть несколько методик его проведения – наиболее известны китайская и тайская традиции. Тайский стоун-массаж проводится только горячими камнями, разогретыми до температуры 44-50 градусов. Его начинают со ступней, затем постепенно продвигаются выше, захватывая спину, плечи, шею.
Какие камни берут для стоунтерапии?
Для стоун-массажа горячими камнями чаще всего выбирают базальт. Этот черный камень вулканического происхождения образовался много лет из базальтовой лавы. Преимущество камней вулканической породы в том, что они долго держат тепло. Для холодных сеансов массажа используют белый мрамор или нефрит.
Для стоунтерапии камни шлифут, они должны быть округлыми, плоскими, гладкими. Для процедуры нужны камни разного размера – самые большие выкладывают на спину, мелкие размещают между пальцами. Основный принцип стоун-массажа – во время его проведения вы не испытываете даже малейшего дискомфорта, только приятные ощущения.
Кому показан массаж камнями?
Стоунтерапию рекомендуют проходить тем, кто чувствует хроническую усталость, переутомление, страдает от бессонницы, головных и мышечных болей. Также этот массаж рекомендуют людям с лишним весом, отеками, поскольку он нормализует обмен веществ, ускоряет отток лимфы.
Стоун-массаж показан при:
- снижении мышечного тонуса;
- вегетососудистой дистонии, булимии, анорексии;
- болезнях мочеполовой системы;
- язве, заболеваниях желчного пузыря.
Противопоказания для массажа
Их немного, они стандартны для всех видов массажа:
- острые инфекционные заболевания;
- повышенная температура тела;
- онкологические заболевания;
- период беременности;
- воспалительные процессы на коже.
Если у вас есть серьезные хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Как проходит сеанс?
Стоун-массаж начинают с нанесения на тело масла. При контакте горячих камней и масла, полезные свойств последнего раскрываются гораздо лучше. Затем камни раскладывают на биологически активных точках тела, расположенных на спине, руках, ногах. Чтобы руки и ноги не остывали в процессе, к ладоням и стопам прикладывают горячие камни, обернутые тканью.
Во время массажа горячие и холодные камни чередуют. Теплыми камнями разминают и поглаживают увлаженное маслом тело. В результате улучшается кровоток, ускоряются обменные процессы. Холодные камни, наоборот, сужают сосуды, таким образом происходит тренировка кровеносной системы, профилактика образования тромбов. Применяют их также для снятия болевого синдрома.
В SPA Контраст стоун-массаж длится 75 минут. Он проходит в расслабляющей атмосфере с приглушенным светом и негромкой музыкой. За это время нашим гостям удается полностью расслабиться, восстановить силы.
Польза стоун-массажа
Особенность стоун-массажа в том, что он может быть как расслабляющим, так и тонизирующим – это зависит от температуры камней, техники проведения. В любом случае после стоун-терапии вы почувствуете, что исчезла усталость, мышечные боли, улучшилось настроение, кожа стала более упругой, подтянутой, ушли отеки.
Помимо этого несколько сеансов стоунтерапии помогут вам укрепить иммунитет, избавиться от бессонницы, раздражительности, обрести состояние гармонии.
Лучшим окончанием процедуры массажа станет травяной чай – вы можете посидеть в зоне отдыха SPA Контраст и не спеша насладиться чаепитием.