Дофомин. Многие ошибочшибочно считают что это гормон радости и счастья, но это не так. Это гормон предвкушения.
Если вы когда нибудь играли в казино или делали ставку, то помните это чувство за несколько минут до результата. Вы ещё не знаете, получите вы дозу серотонина или кортизола, вы не знаете выиграете вы или проиграете, ваше состояние одинаково. Сердце бьётся быстрее, руки трясутся, заряд бодрости такой будто вы готовы пробежать марафон даже если не спали сутки.
То чувство когда вы распаковываете шоколадку или баночку сладкой газировки, вы ещё не сделали глаток и не откусили, но чувство предвкушения чего-то вредного уже вас будоражит.
На этом принципе основана работа тик-тока и других похожих сервисов. Дофамин заставляет вас листать ленту часами в предвкушении интересного тридцати секундная ролика.
Из-за того что вокруг нас так много быстрых и доступных удовольствий, наши рецепторы теряют чувствительность и мы перестаем стремиться к чему то большему.
В каменном веке люди могли не спать сутками, часами выслеживать добычу, не чувствуя ни голода не усталости в предвкушении добычи.
Если научитесь правильно использовать эту информацию, сможете координально изменить свою жизнь!
Отказаться от просмотра любимого сериала и уделить время учёбе. Предвкушение от выученного вами иностранного языка может помочь расставить приоритеты.
Между мягким диваном и пивом перед телевизором, выбрать тяжёлые тренировки в зале трудно, но предвкушение красивого, сильного, накаченного тела поможет справится с ленью.
Используйте возможности своего организма правильно!