МЕСЯЦ... Месяц как я пропала с радаров. А между тем, август 2024 - и у меня всеми, казалось бы, уже давно забытый COVID, новый штамм с непонятными осложнениями и полный ноль дееспособности.
Мне говорили: прими это время как отдых и замедление. - Не вышло.
Маленькое отступление - хоть и не напрямую к теме заметки, но знаю, что будут спрашивать, поэтому сразу пройдусь по
симптомам нового Covid - штамм FLiRT,
которые есть у меня и которые подтверждены врачами со словами "ну как под копирку, одно и то же у всех, кто заболел":
- начинается стандартно - кашель с зелёной мокротой
- сильный отек носа (заложенность)
- температура не высокая, максимум 37'5
- при этом полное обездвиживание (ноги не держат, несколько раз обмороки, боль во всем теле, невозможно не держась за стены дойти до санузла)
- сильные боли в животе (не кишечник, а вверху в области желудка и поджелудочной), стандартные лекарства а-ля Дюспаталин, которые ранее снимали любую боль в ЖКТ - не работают, хоть сколько их пей
- осложнение по неврологии (адские головокружения, дезориентация, сильнейшие головные боли, муть в глазах, невозможно смотреть на свет)
- сильно трясутся руки и ноги
- сильнейший пот, лежишь постоянной мокрый
- чувство спертости в лёгких, нечем дышать, не хватает воздуха, пытаешься вдохнуть - и никак
- ощущение полной тупости в голове, былое красноречие как рукой сняло - язык заплетается, концентрации никакой
- постоянно вырубает в сон, глаза не открываются, можешь спать 20 часов из 24
- конъюнктивит и слезотечение из глаз
- и самое главное - ДОЛГО! Это всё уже целый месяц и пока без улучшений (врачи сказали мол в этот раз болеют минимум 4 недели)...
________________________________
Кто-то из психологов как-то выдал версию: "Отдых - это отсутствие конкуренции, новизны и ответственности"
1. Отсутствие новизны - это, полагаю, про предсказуемость событий, а потому обоснованное спокойствие и безопасность и, как следствие, отсутствие напряжения, а значит ментальный отдых.
Типа знакомый диван, привычные 4 стены с картинками в рамочках на цепочках, никаких рюкзаков и джунглей и, возможно, даже никаких мессенджеров и прочих цифровых data news - и сразу тебе гарантированно х10 к отсутствию стресса...
Ха, баста!
Оказалось, новизна может быть не только в милых сердцу свежих геометках gprs на карте, но ещё и в ежедневно и весьма не радостно обновляющихся цифрах на градуснике, в тесте крови, на фотокарточках (те, которые особо интимного характера, фиксирующие "широту души" изнутри)... И это, оказалось, вполне себе такая адреналиновая новостная лента.
2. Отсутствие конкуренции - это что-то про исключение сравнения себя с другими, выкидывание за борт рвения к результатам, успешным успехам и, по итогу, полную гармонию и дзен без разных внешних ориентиров и раздражителей.
Но вот ощутить гармонию внезапно оказалось задачкой со звёздочкой, когда, внешние раздражители все же навязчиво и безотлагательно присутствуют - то белый друг, с которым обнимаешься в принудительном порядке, то руку твою просят (не кольца ради, а укола для), то чем то мягким к твои губам тянутся (в виде кислородного намордника)...
С самоценностью тоже шатко вышло, ибо самое ценное, что ты можешь воспроизвести и выдать в моменте, это максимум качественная "фаршеметка".
3. Отсутствие ответственности. Нууу, даааа, чувство ответственности исчерпывает ресурсы мозга, это факт. И да, нас давно всех научили (а мы - качественно научились) скидывать с себя любую ответственность за что-либо/кого-либо внешнего. Родители? - Нах, сначала я. Дети? - Нах, сначала о себе. Друзья? - Нах, сначала мне.
И тут вот какое дело... Будучи выключенным из розетки, под большой вопрос встаёт способность нести ответственность даже за одного себя любимого и красивого...
Врачи, финансовые обязательства, наследия предыдущих периодов и пр., что связано с твоим состоянием right now - это твоя ответственность, дорогая Наташа. И как ее реализовать в горизонтальном положении - тоже твоя персональная головоломка. Сюда в раз прицепом чувство тревоги, никак не шлифующиеся такими блин вовеки рабочими медитациями и дыхалками (фиговая дыхательная практика у меня выходит, когда дышишь через раз).
***
По всем трем пунктам обещанный законный отдых я полноценно проваливаю. Двоечница!
Или что, опять мудрости у меня не хватает? Подсобите советом!
PS И да, если когда-то полегчает (пока ещё надеюсь на это) - инсайты будут неминуемы
#covid #ковид #FLiRT #корона #коронавирус #коронавирус2024 #новыйковид #новыйштамковид #психология #отдых #здоровыйобразжизни #пандемия #эпидемия2024 #вспышкавируса2024 #симптомыковида #информационныйдетокс