Да, забудешь за три дня, если вы встречались неделю.
Но, когда это были длительные отношения, так просто избавиться от навязчивых воспоминаний о человеке не получится ☹️
📌 Сколько времени уйдет на то, чтобы я его отпустила?
Формула такая: длительность отношений делить на 2.
Например, встречались год, делим на 2, получаем полгода!
Психика человека устроена таким образом, что при должной работе с чувствами, ты сможешь отпустить бывшего, когда пройдет ровно половина от того времени, что вы встречались. Происходит полное принятие и перезагрузка системы.
⁉️ Что делать, чтобы поскорее отпустить
1. ПРОЖИВАТЬ эмоции. Смотрите общие фотки, вспоминаете что-то из совместных моментов, берете подарки от него. Включаете грустную музыку и вызываете (даже, если искусственно!) у себя чувство грусти, ненависти, злости, боли. Страдаете на полную!
2. Уничтожаете все, что вас объединяло. Можно просто спрятать, чтобы не мозолило глаза. Фотки - в скрытые, подарки - на дальние полки.
3. Выбираете себе хобби. Можете даже показушно вести инсту о своей крутой и успешной жизни, чтобы он понял, кого потерял! Это поможет вам занять себя, отвлечься. Кроме того, такая деятельность может сделать вас по-настоящему успешной девушкой! Главное, чтобы вам было в кайф
4. Делаете энергетические отвязки. Такие отвязки способствуют разрыву энергетических связей: вы - забываете о нем, бывший - вспоминает о вас. С авторскими медитациями можете ознакомиться 👉 ЗДЕСЬ.
5. Заводите дневник. Писать туда нужно все! Все свои мысли насчет отношений, даже самые ужасные 🔪
6. Благодарите. Когда уходит злость и агрессия, ищите в себе силы поблагодарить бывшего партнера. Необязательно писать ему слова благодарности! Вы можете сделать это в заметках или на листе бумаги. Поймите, что это был бесценный опыт, который дал вам понять, с какими мужчинами вам не стоит строить отношения, что вам реально нужно от парня, каким вы его видите.
7. Налюбите себя. Начать стоит именно с любви к СЕБЕ. Дарите себе цветы, подарки, радуйте приятными мелочами и ведите диалог с самой собой в такие моменты. Ваш внутренний ребенок должен получить много внимания от вас самих. Когда вы насытитесь любовью к себе ОТ СЕБЯ, вам захочется получать ее и от других!
8. Сайты знакомств. Не неситесь за новыми парнями! Так делать не стоит, поскольку вы начнете сравнивать и опять-таки вспоминать о своем бывшем, что негативно повлияет на процесс отпущения. Пройдет время, вы почувствуете в себе силы идти дальше к новым людям. Только тогда можно приступать к сайтам знакомств. 😈
9. Звонки от бывшего. Старайтесь не контактировать с бывшим, даже, если очень хочется. Встречи и переписки вводят в состояние надежды, что еще может что-то получиться. Кроме того, образуется привязанность заново.
10. Сделай все. Сделай все возможное для сохранения этих отношений, чтобы потом не корить себя за то, что ничего не вышло. Чтобы не задаваться вопросом: «Блин, может, я могла еще что-то исправить… я могла встретиться и поговорить…». Важно понять, что ты бессильна в сохранении отношений, понять, что это - точка.
Расставание стоит на 2 месте по значимости после смерти близкого человека. Траур и горевание - это абсолютно нормально. Это необходимо. Грусть и боль - это нормально. Страдать - это нормально. С вами все ок! Помните, что конец одного, это начало другого ❤️
Чтобы проще перенести всю боль расставания – вступай в Telegram-канал «Настя – твоя подружка по жизни», там ты найдешь уйму полезностей:
Обсуждаем парней и решаем, где «утиль», а где «база» ❌✅
💫 Находим ИСТИНУ об отношениях среди трендов;
Звёздные сплетни и разборы медийных пар 😉