Если злоупотреблять беконом, могут появиться сердечно-сосудистые заболевания, рассказала в беседе с «Ридусом» диетолог Ирина Писарева. По ее словам, этот продукт может привести к атеросклерозу из-за большого количества жира.
Бекон — это свиное мясо с большим количеством жира, поэтому к нему лучше относиться предельно аккуратно, особенно если показатель холестерина находится на погранично высоком уровне, — объяснила медик.
Диетолог отметила, что за один раз нельзя съедать больше двух кусков бекона. Лучше всего добавлять к этому продукту зелень, овощи, яйца и цельнозерновой хлеб. Также рекомендуется разнообразить свой рацион, чтобы организм получал различные микроэлементы и витамины, добавила Писарева.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что яичница с беконом, а также бутерброды с колбасой существенно повышают риск развития деменции. По ее словам, в целом речь идет о любом обработанном мясе.
До этого проктолог Елена Смирнова заявила, что обработанное мясо, в частности бекон, колбаса и сосиски, вызывает риск развития онкологического заболевания. Она указала, что специалисты также советуют ограничить потребление обычного красного мяса, то есть баранины и говядины.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале